月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	10.0	【午前】海潮方面１０ｋｍロード走		走りました！
5/02 水	0.0	完全休養日		休みました！
5/03 木	0.0	完全休養日		休みました！
5/04 金	6.0	【早朝】徳島市内６ｋｍロード走		走りました！
5/05 土	6.0	【早朝】高松市内６ｋｍロード走		走りました！
5/06 日	14.0	【午前】大東ふれあい陸上競技場で４０分ジョッグ＋【夕方】雲南市陸協練習会参加
5/07 月	0.0	完全休養日		走りました！
5/08 火	10.0	【早朝】宍道湖畔５ｋｍロード走＋【夕方】宍道湖畔５ｋｍロード走		走りました！
5/09 水	8.0	【早朝】宍道湖畔５ｋｍロード走＋【夕方】宍道湖畔３ｋｍロード走		走りました！
5/10 木	10.0	【早朝】宍道湖畔５ｋｍロード走＋【夕方】宍道湖畔５ｋｍロード走		走りました！
5/11 金	2.0	【早朝】松江市内２ｋｍロード走		走りました！
5/12 土	5.0	【早朝】宍道湖畔５ｋｍロード走		走りました！
5/13 日	8.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で４０分ジョッグ		走りました！
5/14 月	13.0	【早朝】松江市内２ｋｍロード走＋【夕方】大東ふれあい陸上競技場で５５分ジョッグ		走りました！
5/15 火	0.0	完全休養日		休みました！
5/16 水	6.0	【早朝】松江市内３ｋｍロード走＋【夕方】松江市内３ｋｍロード走		走りました！
5/17 木	12.0	【早朝】大東町内１２ｋｍロード走		走りました！
5/18 金	8.0	【早朝】松江市内３ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
5/19 土	10.0	【夕方】大東町内１０ｋｍロード走		走りました！
5/20 日	10.0	【早朝】松江市内５ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
5/21 月	10.0	【早朝】松江市内５ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
5/22 火	10.0	【早朝】松江市内５ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
5/23 水	10.0	【早朝】松江市内５ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
5/24 木	12.0	【早朝】松江市内１２ｋｍロード走		走りました！
5/25 金	0.0	完全休養日		休みました
5/26 土	8.0	【早朝】大東町内８ｋｍロード走		走りました！
5/27 日	0.0	完全休養日		休みました！
5/28 月	13.0	【早朝】松江市内８ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
5/29 火	3.0	【早朝】松江市内３ｋｍロード走		走りました！
5/30 水	11.0	【早朝】松江市内11ｋｍロード走		走りました！
5/31 木	10.0	【早朝】松江市内５ｋｍロード走＋【夕方】松江市内５ｋｍロード走		走りました！
走行距離	225.0  km