月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	12.0	【早朝】３０分ジョッグ＋【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
5/02 月	0.0	完全休養日		休みました！
5/03 火	5.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で２５分ジョッグ		走りました！
5/04 水	6.0	【早朝】６ｋｍロード走		走りました！
5/05 木	10.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で５０分ジョッグ		走りました！
5/06 金	2.0	【早朝】大東ふれあい陸上競技場で１０分ジョッグ		走りました！
5/07 土	5.0	【早朝】５ｋｍロード走		走りました！
5/08 日	6.0	【早朝】６ｋｍロード走		走りました！
5/09 月	2.0	【早朝】２ｋｍロード走		走りました！
5/10 火	0.0	完全休養日		休みました！
5/11 水	0.0	完全休養日		休みました！
5/12 木	0.0	完全休養日		休みました！
5/13 金	0.0	完全休養日		休みました！
5/14 土	6.0	雲南市陸協記録会		走りました！
5/15 日	19.0	【午前】大東ふれあい陸上競技場で３０分ジョッグ＋【夕方】雲南市陸協練習会		走りました！
5/16 月	0.0	完全休養日		休みました！
5/17 火	0.0	完全休養日		休みました！
5/18 水	0.0	完全休養日		休みました！
5/19 木	0.0	完全休養日		休みました！
5/20 金	0.0	完全休養日		休みました！
5/21 土	2.0	【早朝】２ｋｍジョッグ		走りました！
5/22 日	6.0	【早朝】30分ジョッグ		走りました！
5/23 月	0.0	完全休養日		休みました！
5/24 火	0.0	完全休養日		休みました！
5/25 水	0.0	完全休養日		休みました！
5/26 木	0.0	完全休養日		休みました！
5/27 金	0.0	完全休養日		休みました！
5/28 土	2.0	【夕方】２ｋｍジョッグ		走りました！
5/29 日	5.0	【早朝】５ｋｍジョッグ		走りました！
5/30 月	0.0	完全休養日		休みました！
5/31 火	0.0	完全休養日		休みました！
走行距離	88.0  km