月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	5.0	【早朝】５ｋｍジョッグ		走りました！
6/02 水	5.0	【早朝】５ｋｍジョッグ		走りました！
6/03 木	5.0	【早朝】５ｋｍジョッグ		走りました！
6/04 金	2.0	【早朝】２ｋｍジョッグ		走りました！
6/05 土	5.0	【早朝】５ｋｍジョッグ		走りました！
6/06 日	7.0	【早朝】４ｋｍジョッグ＋【夕方】３ｋｍジョッグ		走りました！
6/07 月	0.0	完全休養日		休みました！
6/08 火	5.0	【早朝】５ｋｍジョッグ		走りました！
6/09 水	0.0	完全休養日		休みました！
6/10 木	2.0	【早朝】２ｋｍジョッグ		走りました！
6/11 金	5.0	【早朝】5ｋｍジョッグ		走りました！
6/12 土	9.0	雲南市陸協記録会		走りました！
6/13 日	2.0	【夕方】2ｋｍジョッグ		走りました！
6/14 月	0.0	完全休養日		休みました！
6/15 火	5.0	【夕方】5ｋｍジョッグ		走りました！
6/16 水	8.0	【夕方】8ｋｍジョッグ		走りました！
6/17 木	7.0	【夕方】7ｋｍジョッグ		走りました！
6/18 金	0.0	完全休養日		休みました！
6/19 土	0.0	完全休養日		休みました！
6/20 日	80.0	隠岐の島ウルトラマラソン		走りました！
6/21 月	4.0	ウオーキング		歩きました！
6/22 火	2.0	ウオーキング		歩きました！
6/23 水	4.0	ウオーキング		歩きました！
6/24 木	2.0	ウオーキング		歩きました！
6/25 金	2.0	ウオーキング		歩きました！
6/26 土	4.0	ウオーキング		歩きました！
6/27 日	17.0	【早朝】ウオーキング４ｋｍ 雲南市陸協練習会		走りました！
6/28 月	2.0	ウオーキング		歩きました！
6/29 火	0.0	完全休養日		休みました！
6/30 水	0.0	完全休養日		休みました！
走行距離	189.0  km