ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0   完全休養日
なまけ!
8/02 土 0.0   完全休養日
なまけ!
8/03 日 30.0   隠岐酷祭マラソン30km
バテました!
8/04 月 0.0   完全休養日
休養日
8/05 火 0.0   完全休養日
休養日
8/06 水 5.0   【朝】5kmジョッグ
走りました!
8/07 木 5.0   【朝】5kmジョッグ
もっと走りました!
8/08 金 0.0   完全休養日
なまけ!
8/09 土 15.0   大東長距離記録会に参加
バテました。
8/10 日 1.0   大東ふれあい陸上競技場で5分ジョッグ
休養ジョッグ
8/11 月 3.0   大東ふれあい陸上競技場で15分ジョッグ
足が痛いです。
8/12 火 3.0   大東ふれあい陸上競技場で15分ジョッグ
足が痛いです。
8/13 水 7.0   7kmロード走
バテバテ!
8/14 木 5.0   5kmロード走
暑い!
8/15 金 0.0   完全休養日
足が痛い。
8/16 土 0.0   完全休養日
二日酔い!
8/17 日 0.0   完全休養日
隠岐に帰りました!
8/18 月 0.0   完全休養日
体がダルくてダメ!
8/19 火 5.0   【朝】5kmロード走
久しぶりに走る。
8/20 水 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
8/21 木 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
8/22 金 0.0   完全休養日
強い風!
8/23 土 0.0   完全休養日
怠け!
8/24 日 9.0   【夕方】9kmロード走
気持ちよく走りました!
8/25 月 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
8/26 火 0.0   完全休養日
二日酔い!
8/27 水 0.0   完全休養日
怠け!
8/28 木 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
8/29 金 0.0   完全休養日
怠け!
8/30 土 0.0   完全休養日
怠け!
8/31 日 0.0   完全休養日
怠け!
走行距離 108.0  km