ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 0.0   完全休養日
お休み!
7/02 水 0.0   完全休養日
お休み!
7/03 木 2.0   【朝】2kmジョッグ
朝から雨ザーザー。
7/04 金 5.0   【朝】5kmジョッグ
朝から天気悪い!
7/05 土 0.0   完全休養日
うーんやる気なし!
7/06 日 0.0   完全休養日
うーんやる気なし!
7/07 月 3.0   【朝】3kmジョッグ
朝ちょっと走る。
7/08 火 0.0   完全休養日
軽い二日酔い!
7/09 水 0.0   完全休養日
やる気なし!
7/10 木 9.0   【夕方】9kmロード走
走りました!
7/11 金 0.0   完全休養日
なまけ
7/12 土 10.0   【夕方】10kmロード走
かなり暑かったです!
7/13 日 0.0   完全休養日
なまけ
7/14 月 5.0   【朝】5kmロード走
暑い、暑い!
7/15 火 12.0   【朝】5kmロード走+【夕方】7kmロード走
今日は涼しい!
7/16 水 5.0   【朝】5kmロード走
一応、朝走る!
7/17 木 0.0   完全休養日
なまけ
7/18 金 0.0   完全休養日
なまけ
7/19 土 9.0   【朝】5kmロード走 【夕方】4kmロード走
暑かった!
7/20 日 0.0   完全休養日
なまけ
7/21 月 5.0   【朝】5kmロード走
朝のみだけど疲れました!
7/22 火 0.0   完全休養日
なまけ
7/23 水 0.0   完全休養日
なまけ
7/24 木 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
7/25 金 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
7/26 土 5.0   【朝】5kmロード走
気持ちよく走りました!
7/27 日 5.0   【夕方】5kmロード走
暑い!
7/28 月 0.0   完全休養日
二日酔い!
7/29 火 0.0   完全休養日
なまけ
7/30 水 0.0   完全休養日
夕方飲み会!
7/31 木 0.0   完全休養日
目が腫れる!
走行距離 85.0  km