ふなちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 49歳
一言 : 
ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!          ゆっくり、ボチボチやります!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0   完全休養日
メーデー参加!
5/02 金 7.0   【夕方】4kmジョッグ 1000m×3本インターバル
インターバルでぜーぜー!
5/03 土 5.0   【夕方】4kmジョッグ 1000m×1本
明日はいよいよ本番!
5/04 日 5.0   島根陸上競技選手権大会1日目
何故か走れた!
5/05 月 9.0   島根陸上競技選手権大会2日目
二日酔いの中では快走!
5/06 火 5.0   【夕方】5kmジョッグ
休養ジョッグです!
5/07 水 5.0   【朝】5kmジョッグ
休養ジョッグです!
5/08 木 5.0   【朝】5kmジョッグ
同じく休養ジョッグ
5/09 金 0.0   完全休養日
疲労抜き!
5/10 土 5.0   【朝】5kmジョッグ
夕方もできたのに・・・。
5/11 日 17.0   【朝】5kmジョッグ+【夕方】隠岐空港まで往復12km走
珍しく練習!
5/12 月 5.0   【朝】5kmジョッグ
夕方もできたのに・・・。
5/13 火 0.0   完全休養日
休養日
5/14 水 0.0   完全休養日
なまけ
5/15 木 0.0   完全休養日
筋を痛める。
5/16 金 0.0   完全休養日
まだ痛い!
5/17 土 5.0   【夕方】5kmロード走
明日は40km
5/18 日 37.0   隠岐の島ウルトラマラソン試走!
出応えあり!
5/19 月 0.0   完全休養日
疲労抜きで仕方なし!
5/20 火 0.0   完全休養日
疲労抜きで仕方なし!
5/21 水 0.0   完全休養日
疲労抜きで仕方なし!
5/22 木 0.0   完全休養日
疲労抜きで仕方なし!
5/23 金 5.0   【朝】5kmジョッグ
久々の朝練習!
5/24 土 5.0   【朝】5kmジョッグ
久々の朝練習!
5/25 日 0.0   完全休養日
強烈な二日酔い!
5/26 月 5.0   【朝】5kmジョッグ
朝練習のみ!
5/27 火 47.0   隠岐ウルトラマラソン試走
もしかしたらいけるかも!
5/28 水 0.0   完全休養日
休養!
5/29 木 0.0   完全休養日
休養!
5/30 金 0.0   完全休養日
休養!
5/31 土 5.0   【朝】5kmロード走
ようやく走る!
走行距離 177.0  km