月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	完全休養日		なまけ。
2/02 木	6.0	浜田市内６ｋｍロード走		天気も良く、気持ちよく走りました。
2/03 金	0.0	完全休養日		なまけ。
2/04 土	0.0	完全休養日		なまけ。
2/05 日	2.0	幡屋方面２ｋｍロード走		二日酔いのため、今日はこれくらいで・・・。
2/06 月	0.0	完全休養日		なまけ。
2/07 火	0.0	完全休養日		なまけ。
2/08 水	0.0	完全休養日		なまけ。
2/09 木	0.0	完全休養日		なまけ。
2/10 金	0.0	完全休養日		なまけ。
2/11 土	15.0	【朝】７ｋｍロード走【夕方】８ｋｍロード走		天気も良く、最高のコンデションでした。
2/12 日	5.0	【朝】5ｋｍロード走		寒い日でしたが、気持ちよく走りました。
2/13 月	0.0	完全休養日		なまけ。
2/14 火	0.0	完全休養日		なまけ。
2/15 水	0.0	完全休養日		なまけ。
2/16 木	0.0	完全休養日		なまけ。
2/17 金	0.0	完全休養日		なまけ。
2/18 土	0.0	完全休養日		風邪のため、完全休養日。
2/19 日	0.0	完全休養日		風邪のため、完全休養日。
2/20 月	0.0	完全休養日		なまけ。
2/21 火	0.0	完全休養日		なまけ。
2/22 水	0.0	完全休養日		なまけ。
2/23 木	0.0	完全休養日		飲み会のため、完全休養日。
2/24 金	0.0	完全休養日		なまけ。
2/25 土	5.0	幡屋方面５ｋｍロード走		気持ちよく、走りました。
2/26 日	0.0	完全休養日		なまけ。
2/27 月	0.0	完全休養日		インフルエンザのため、完全休養日。
2/28 火	0.0	完全休養日		インフルエンザのため、完全休養日。
走行距離	33.0  km