ふみ  
地域 : 埼玉    年齢 : アラフィフになったよ
一言 : 
2児子育て中。体力が要るので、今は自重筋トレですが徐々にジョギングに移行したいです。          2児子育て中。体力が要るので、今は自重筋トレですが徐々にジョギングに移行したいです。
2025／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 子たちを連れて夫運転でドライブ行ってきた🚗疲れるねぃ。とりあえず雪にならず雨で良かった☔️
2/03 月 0.0  
2/04 火 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 子達の通所受給者証の切り替え時期のはずなのに役所からの郵便が来ない😥午後に問い合わせだな。
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日は子達の参観日＆保護者会。下の子の様子しか見れんかった。やる気ない態度やったな😓保護者会では1人1言が回ってきて緊張した。上の子下の子、この１年で成長したのかなあ?
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日は子たちの歯科定期検診。上の子左上奥歯が少し欠けてた😭永久歯なのに。まだ浅かったみたいで埋めてもらった。下の子は大丈夫。その後夫実家帰省。久しぶりに顔見せられて良かった
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日はいい天気だ☀下の子が早く帰ってくるから、コインランドリー（乾燥）終わったら早く夕飯作らなきゃ🍚
2/11 火 0.0  
2/12 水 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日は子たちの更新手続きで昼から役場に行かねばっ。面倒くさい😓
2/13 木 0.0  
2/14 金 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日はいい天気だ☀昨日からduolingoていう英語習得アプリ始めてみた。どんなんかな〜続くかな?
2/15 土 0.0  
2/16 日 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 duolingo何か意地になってやってる😓上の子お昼から発熱😭ごはん食べないと思ったらこれだ。明日学校休みかあ。こちらの気力が持つかな?
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日も二人とも学校欠席😭上の子熱下がらず。参ったな、今週PTA会議有るのにな。今は二人とも寝てる〜。
2/19 水 0.0  
2/20 木 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日は上の子だけ休ませた。熱下がってたから学校行けたかも?昼から散歩に行って疲れた。いっぱいおやつ買わされた😓
2/21 金 0.0  
2/22 土 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日は私の歯科(歯のクリーニング)と上の子の皮膚科。2件あったのでちょっとバタついた😓無事終わって良かった。それにしても天気悪いな。洗濯物乾くかなあ🧺
2/23 日 0.0  
2/24 月 0.0  
2/25 火 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 子守に追われ(?)1日筋トレサボってしまった💧3連休明けてやっと学校行った〜!子達居ると疲れる😓いい天気で良かった〜少し暖かいし。
2/26 水 0.0  
2/27 木 0.0   スクワット10回×3、プランク35秒×3、クランチ10回×3、プッシュアップ(膝をついて)10回×3。
 今日は私の通院行ってきたっ。ついでに花粉症の薬も出してもらった。帰って家でダラダラしていた。
2/28 金 0.0  
走行距離 0.0  km