月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	5.0	5KM走（38分くらい）	ラップ消えた。	ほぼ1年ぶりに走った。し、しんどすぎる…ラップ測ったらキロ8分近くかかった。や・ば・いｗ来週、最下位のピーンチｗｗ
2/24 金	5.0	5KM走（36分11）	6’42-6’50-7’21-7’33-7’43	今日も河原を走った。しんどすぎてたおれそうｗマスクしてると汗で顔に貼りつく。息苦しい。
2/25 土	5.0	5KM走（34分20）	7’20-6’57-6’53-6’46-6’21	だんなと一緒に河原ジョグ。だんなはあんまり走ってない私の前を走り続けたので、追いつけずつかれたorz
2/26 日	5.0	5KM走（33分33）	7’03-6’28−6’46−6’45-6’27	今日は一人で河原。テレビを観て皆やる気が出たのか、おじさまたちが大勢走ってた。風が強くて疲れたです。でもレベル低いなりに、ちょっとずつ早くなってきた。
2/27 月	5.0	5KM走（36分13）	7’33-7’36-7’11-7’11-6’41	今日は風がかなり強くて、吹っ飛ばされそうになった（＾＾；）筋肉痛もう無いと思ってたけど走ると足重い。タイムも悪い。まぁそう簡単にはいかんわな。明日は休もう♪
2/28 火	0.0
2/29 水	5.0	5KM走（32分41）	6’47-6’33-6’22-6’30-6’26	今日は朝から雪。5cmは積もってたかな？河原のコースはかろうじて雪が溶けてたので走れた。一番早く走れた♪河原では犬が駆け回り子どもはそり遊びしてた。ここどこやねん（＾＾；）埼玉とは思えない。
走行距離	30.0  km