月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	10.0	1時間走	60分（S11'16-10'46）
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0	B4k ハネムーン 【出国】	15分	セミナー＠ソニックシティ 成田⇒シドニー
7/05 土	0.0			シドニー空港でハプニング 国際線から国内線への移動が面倒くさい。大半の人が迷ったようだ。シドニー⇒ｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄ便の出発が1時間遅れた。 ｺﾞｰﾙﾄﾞｺｰｽﾄは雨…そして寒い…テンション↓
7/06 日	42.0	ゴールドコーストマラソン 【初フル】	4時間44分 2'50-34'34-31'50-31'46-31'58-32'39-32'37-36'28-34'52-14'37	R策と一緒にゴールしました☆ スタート直後は雨のシャワー。波しぶきと一緒になって気持ち良かった。雨がやむと虹が架かって綺麗だった。感動!! 沿道の声援がユニークで面白かった。音楽を奏でる人、ダンスする人、仮装してる人。ドラえもんランナーもいた。←みんなに大人気（笑） 30k過ぎて屈伸すると足が硬直。逆効果…。膝が痛くてたまんなかった。何度も歩こうと思ったけどR策に励まされ最後まで走りきった。サポートありがとう(*^_^*)/ 一生の想い出になりました。
7/07 月	0.0	カランビン・ワイルドライフ・サンクチュアリ	バス移動（ﾄﾞｷﾄﾞｷ）	動物園に行く。 コアラは夜行性なので殆ど眠っていた。カンガルーと戯れるR策。お腹の袋の中はくさかった？（笑）
7/08 火	0.0	ハネムーン 【帰国】		ブリスベン⇒ケアンズ⇒成田
7/09 水	0.0			セミナー＠ソニックシティ
7/10 木	0.0	B8k	40分	◆認定日◆　 えみりんと指し呑み？刺し鑿？ｸﾞｻｯ
7/11 金	0.0			R策が閉まっている自動ドアにブツかって膝を強打したらしい。
7/12 土	0.0
7/13 日	0.0	B？k	？分	「ザ・マジックアワー」鑑賞。面白かった。 なぜかポニョの歌が頭から離れん。
7/14 月	0.0			ポ〜ニョポーニョポニョさかなの子♪ダウンロード（笑）
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0	B20ｋくらい	45分-30分	自転車でお迎え。バイキングゥ
7/20 日	0.0	W10k		10年以上振りにトランプで遊んだ。 余りの暑さに野球には行かず、近所のお祭りに行った。焼とうもろこしが旨かった。
7/21 月	0.0			LIVE FACTORY721＠Zepp Tokyo 6組出演。ライブ45分に転換30分!!ありえん(-_-)手際悪すぎ。スカパラは楽しかったけど・・・。
7/22 火	0.0			酔っ払いが帰宅。吐くまで呑むなっ!!
7/23 水	0.0	B10k	45分	汗だく
7/24 木	5.0	JOG	30分	体重増で体が重い。暑くてクラクラした。
7/25 金	0.0
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	57.0  km