2010／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 金 | 0.0 | |||
| 10/02 土 | 0.0 | |||
| 10/03 日 | 7.0 | 金山トレーニング |
約1：30 |
中３日でも筋肉痛残る。 |
| 10/04 月 | 0.0 | |||
| 10/05 火 | 8.0 | 仙人ヶ岳 |
2：19：00ぐらい |
岩切〜猪子峠〜仙人ヶ岳〜岩切 先日、佐野アウトレットで買ったアディゼロＸＴの試し履き。ソールパターンが変わり、濡れた岩場では滑るようになった。 |
| 10/06 水 | 0.0 | |||
| 10/07 木 | 6.0 | 石田川Ｊｏｇ |
久しぶりのＪｏｇと言う感じ。今年初めてだろう。 |
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| 10/08 金 | 0.0 | |||
| 10/09 土 | 5.0 | 雨の金山トレーニング |
1：11：00 |
足尾から中禅寺湖南岸尾根へ行きたかったが、明後日に延期に。 |
| 10/10 日 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
風邪を引いてしまう。体調も良くない。 |
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| 10/11 月 | 0.0 | 体調も良くなかったが、隣組の葬儀になってしまった。今日、明日。 |
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| 10/12 火 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
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| 10/13 水 | 12.0 | 白葉峠〜仙人ヶ岳 |
3：13：54 |
岩切〜白葉峠〜仙人ヶ岳〜岩切 藪と蜘蛛の巣に苦労。イノシシにも２回遭遇。白葉峠からは長く意外ときついコースである。 |
| 10/14 木 | 0.0 | |||
| 10/15 金 | 0.0 | |||
| 10/16 土 | 22.0 | 大平山南尾根〜社山 |
7：40：21 |
銅親水公園〜大ナギ沢出合〜南尾根（大ナギ沢右岸尾根）〜大平山〜中禅寺湖南岸尾根〜社山〜阿世潟峠〜銅親水公園 不遇な山、大平山の南尾根は展望抜群だった。急斜面と笹薮の世界だ。そのため中禅寺湖南岸尾根に出ると遊歩道に感じる。廃道の阿世潟峠からの下りでは不覚にもコースミス。悪い登り下りを強いられた。 |
| 10/17 日 | 0.0 | |||
| 10/18 月 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
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| 10/19 火 | 0.0 | |||
| 10/20 水 | 6.0 | 石田川Ｊｏｇ |
まだ筋肉痛残る。 |
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| 10/21 木 | 0.0 | ストレッチ |
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| 10/22 金 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
ナイキのエアーズームスピードライトST＋ の試し履き。このシューズでランニングを再開したい！ |
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| 10/23 土 | 25.0 | 社山〜黒檜岳〜大平山 |
7：18：09 |
銅親水公園〜阿世潟峠〜社山〜黒檜岳〜大平山〜南東尾根（大ナギ沢左岸尾根）〜安蘇沢林道〜銅親水公園 |
| 10/24 日 | 0.0 | |||
| 10/25 月 | 6.0 | 石田川Ｊｏｇ |
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| 10/26 火 | 6.0 | 石田川Ｊｏｇ |
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| 10/27 水 | 0.0 | |||
| 10/28 木 | 0.0 | |||
| 10/29 金 | 15.0 | 備前楯山 |
4：30：45 |
銀山平〜R122近くの南尾根取付〜南尾根〜備前楯山〜船石峠〜銀山平 意外と登り下りがあって苦しい尾根だった。午後から今にも降りそうな雲行きにコースミスも重なり、東尾根方面の偵察までは至らなかった。 |
| 10/30 土 | 0.0 | |||
| 10/31 日 | 10.0 | 利根川土手 |
ひさびさに１０K走ったが、きつかった。 |
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| 走行距離 | 144.0 km | |||