2004／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 8/01 日 | 10.0 | 石田川コースJog |
今日はいい走りができた。まだ、完全と言える体調ではないが、今は短時間でも、ひたすら登りをこなすことだろう。 |
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| 8/02 月 | 11.0 | 赤城山 |
2：06：01 |
利平茶屋〜鳥居峠〜北登山口〜黒檜山〜南登山口〜鳥居峠〜利平茶屋 やはり体調不良のブランクは感じた。黒檜山の手前はペースが落ちきつかった。日が暮れる直前で涼しくなってることを考えると、もう少し飛ばしたかった。最後は暗くなってしまいヒヤヒヤもんだった。 |
| 8/03 火 | 0.0 | 走る時間がとれなかった。以前は午前様でも走ったもんだが。 |
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| 8/04 水 | 14.0 | 赤城山 |
2:44:53 |
利平茶屋〜鳥居峠〜長七郎山〜地蔵岳〜鳥居峠〜利平茶屋 今日は前回より時間的余裕はあったが、道迷いで余計な走りがあって時間ロスが多かった。 地蔵岳は登山口に案内がなく旧スキー場から藪を漕ぐ始末。5分丈のCWXではつらかった。 |
| 8/05 木 | 5.0 | 石田川Jog |
奥武蔵、赤城の疲労があった。ブランク後では距離は短くとも影響がある。 |
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| 8/06 金 | 0.0 | |||
| 8/07 土 | 22.0 | 谷川連峰 |
5：29：10 |
西黒尾根〜谷川岳〜一の倉岳〜茂倉岳〜武能岳〜蓬峠〜新道 少し長い距離をと言うことで谷川へ。暑すぎた晴天もすぐに崩れ、西黒尾根後半からカミナリが聞こえた。谷川岳で先へ行くか迷う。たいしたことなかった雨とカミナリも茂倉岳を過ぎると一変、カミナリには生きた心地がしなかった。久々味わった恐怖、無事でよかった。しかし、新道下山中に体側面から転倒、ももの外側を強打。CWXも破れる。 |
| 8/08 日 | 4.0 | 利根川Jog |
昨日強打したももの外側が痛い。何とか走れるが、まだ腫れがある。体調不良のブランクを取り戻したいが、あせらず２ヶ月後を目標とするほかない。 |
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| 8/09 月 | 10.0 | 石田川コースJog |
まだ痛みが残るが腫れはひいてきた。走るのには問題ない。次はどこにしようか。明日はカミナリがありそう、もう御免だ。 |
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| 8/10 火 | 0.0 | |||
| 8/11 水 | 28.0 | 谷川連峰馬蹄形（右回り） |
8：10：47 |
谷川岳（西黒経由）〜蓬峠〜白毛門 とに角暑かった！徐々にペースは落ち、疲れきつく感じた。水も蓬の小屋で0.5L買ったが合計2Lでは足らなかった。 昨年左回りで暑さもあって7：35：59だった。昨年と単純比較はできないが、疲労度は今回の方が大きいので力は落ちていると言えそうだ。 何とレオナディバイドの先端が剥がれてきている。奥多摩みたいな所なら大丈夫だろうが谷川ではキツイのか。 |
| 8/12 木 | 0.0 | 首の後ろと腕（三頭）の日焼けが痛い。夏は日焼け対策も。 |
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| 8/13 金 | 3.0 | 石田川Jog |
お盆の行事で走れなかった。 |
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| 8/14 土 | 10.0 | 石田川コーススローJog |
足裏痛で散々だった。 |
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| 8/15 日 | 5.0 | 利根川Jog |
今はモチベーション弱く、昨年と比べ雲泥の差だ。何とか飛躍のきっかけを掴みたい。 |
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| 8/16 月 | 18.0 | 赤城山 |
3：09：57 |
利平茶屋〜鳥居峠〜長七郎山〜地蔵岳〜黒檜山〜駒ケ岳〜鳥居峠〜利平茶屋 体が重く感じ思うように走れなかった。充分３時間は切れたハズ。今のモチベーションの弱い中では仕方ないが。 |
| 8/17 火 | 0.0 | |||
| 8/18 水 | 8.0 | 石田川〜利根川Jog |
薄暗い時間でもアスファルト面は暖かい。早く涼しくなって欲しい。 |
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| 8/19 木 | 10.0 | 石田川コースJog |
今日は埼玉医科大後、奥武蔵を走ろうと思ったが、余りの暑さでグリーンラインをドライブ。 |
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| 8/20 金 | 0.0 | |||
| 8/21 土 | 18.0 | 赤城山 |
2：55：04 |
16日と同じコースへ。 曇りで暑さがなく15分近く短縮できた。しかし、黒檜の登りは今イチで後半スピードが落ちてしまう。次回も5〜10分タイムアップしたい。 |
| 8/22 日 | 7.0 | 石田川Jog |
夕方になるとオリンピックで走る時間がとれない。でも今は仕方ない。ガンバレ日本だ！ |
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| 8/23 月 | 11.0 | 石田川コース+α |
雨の中。昨晩は野口選手の金などで2〜3時間しか寝てないが体調はいい。 |
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| 8/24 火 | 0.0 | 野球豪州戦、走らずに見ていたのに完封負け。何度も得点圏に走者を出しても返せない情けない打線。銀メダルにも届かないとは。 |
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| 8/25 水 | 21.0 | 金山往復 |
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| 8/26 木 | 7.0 | 石田川Jog |
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| 8/27 金 | 8.0 | 石田川Jog |
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| 8/28 土 | 10.0 | 石田川コースJog |
奥武蔵へ行ったが肝心なモノを忘れてしまう。もう午後、あきらめるしかない。ああ！情けない。雨も小ぶりだったし山を走りたかった。 |
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| 8/29 日 | 0.0 | |||
| 8/30 月 | 10.0 | 金山 |
体調不安があって思うようにいかなかった8月。9月は山耐だけを目標にやっていこう！ |
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| 8/31 火 | 20.0 | 金山 |
明日から9月。走り込みやロングトレイルがなく不安だらけの今の心境。あと一ヶ月、やれるだけの事はして悔いのないようにしたい！ |
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| 走行距離 | 270.0 km | |||