2003／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 金 | 0.0 | 明日は、全山の前哨戦だ！ |
||
| 8/02 土 | 28.0 | 谷川連峰 馬蹄形ラン （白毛門〜笠ヶ岳〜朝日岳〜清水峠〜七ツ小屋山〜蓬峠〜武能岳〜茂倉岳〜一の倉岳〜谷川岳〜マチガ沢出合） |
7：35：59 （白毛門1：16：37〜18：44朝日岳2：22：03〜28：38蓬峠4：11：08〜17：03茂倉岳5：34：12〜42：52谷川岳6：24：50マチガ沢出合7：35：59） 白毛門登山口駐車場発８時１０分 ＊馬蹄形ランをやって、全山のメドはたった！実行は足裏を少し休ませてからだ。 |
暑さがあって、久々に日焼けをした。しかし、谷川岳から平標山へ向かうことは出来る！余力はあった。足裏痛は何とかしたいのだが。 11年前にやった時と比べ、持久力は落ちてないものの、パワーとテクニカルな面は確実に落ちている。悲しい現実だ！ |
| 8/03 日 | 0.0 | 今は休養に努める。 |
||
| 8/04 月 | 4.0 | 石田川Ｊｏｇ |
ひどい暑さだった。 |
|
| 8/05 火 | 7.0 | 石田川Ｊｏｇ |
足部のむくみやっととれる。これで、シューズが普通に履ける。 |
|
| 8/06 水 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
今まで足裏痛のためＪｏｇのみだったが、今日は久しぶりに少しスピードアップ。しかし、時間なく距離少ない。 今だ、疲労感とれず！５月以来の負荷だから。 |
|
| 8/07 木 | 10.0 | 石田川ＢコースＪｏｇ |
疲労感はとれてきたが、足裏痛は相変わらず。 |
|
| 8/08 金 | 7.0 | 小島コースＪｏｇ |
足裏痛、今日も病院へ。痛み止めのクスリもらう。 今の実力は、５月よりあきらかに落ちている。 |
|
| 8/09 土 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
調整として。 今の足裏痛のオレには、谷川連峰全山はツライ。 |
|
| 8/10 日 | 0.0 | 今日は休養にあて、明日ＡＭ２時に起き決行だ！ |
||
| 8/11 月 | 45.0 | 谷川連峰一日走 土合（登山口駐車場）〜白毛門〜朝日岳〜清水峠〜蓬峠〜茂倉岳〜一の倉岳〜谷川岳〜オジカ沢の頭〜万太郎山〜仙ノ倉山〜平標山〜平元新道 |
11：15：53 （白毛門1：24：45朝日岳2：30：01〜34：28蓬峠4：14：35〜22：48茂倉岳5：43：51〜45：51谷川岳6：27：22肩ノ小屋6：30：39〜39：55万太郎山8：06：35〜08：57毛渡乗越8：35：10〜43：26仙ノ倉山9：55：26〜58：20平標山10：19：14平標小屋10：32：49〜34：10Ｒ17登山口11：15：53） 登山口駐車場発５時１０分 |
植生保護のため刈込みしてない所多く、ヤブに苦労した！谷川連峰は全体的に手強い。 ガスが多く景色はダメだったが、暑くならないで助かった。 足裏痛のため痛め止めのクスリが効いた！朝食時を含め4回飲んだ。 |
| 8/12 火 | 0.0 | 今日も足部のむくみある。 次はどこへ？候補はいくつかあるが、今は疲労をとろう。 |
||
| 8/13 水 | 3.0 | 石田川Ｊｏｇ |
足部（足首から下）のむくみ酷く病院へ。漢方のクスリ飲む。 |
|
| 8/14 木 | 0.0 | 小雨で走ろうとしたら本降りに。まあ、今日はいいや。 |
||
| 8/15 金 | 10.0 | 石田川コースＪｏｇ |
むくみも良くなった！まだ、快調とはいかないが、次のために調子を上げていこう。 |
|
| 8/16 土 | 10.0 | 石田川〜牛沢団地周辺Ｊｏｇ |
平地の雨では走らないと。階段登り含む。 |
|
| 8/17 日 | 10.0 | 利根川近辺Ｊｏｇ |
今日も雨の中。 次は決まったが、十分な準備をしよう！ |
|
| 8/18 月 | 12.0 | 利根川〜小島〜石田川コースＪｏｇ |
午後から赤城山へ行くも雨、仕方なくいつものコース。終盤、足裏辛かった！階段含む。 |
|
| 8/19 火 | 10.0 | 金山トレイル |
体が重く今イチだった。 ３月に購入の青のゲルフジ、今日でご臨終。まだ、お若いのに。 |
|
| 8/20 水 | 10.0 | 石田川コースＪｏｇ |
今日から新しい青のゲルフジを履いたが、足裏痛は最悪だった。 |
|
| 8/21 木 | 0.0 | 休養日。足裏痛なければ、この夏はもっと違っていただろう！ |
||
| 8/22 金 | 18.0 | 偵察行（女神茶屋〜蓼科山〜北横岳〜竜源橋） |
足裏痛で散々だった。痛み止めのクスリを飲んでおいたが、蓼科の登りからとは。岩場やゴーロ状のところは、恐ろしい。 |
|
| 8/23 土 | 4.0 | 利根川Ｊｏｇ |
ゲルフジ＋中敷き2枚重ね、多少なりとも足裏痛にいいだろう。 |
|
| 8/24 日 | 0.0 | |||
| 8/25 月 | 11.0 | 赤城山（利平茶屋〜鳥居峠〜北登山口〜黒檜山〜駒ケ岳〜登山口〜鳥居峠〜利平茶屋） |
2：16：38（利平茶屋発14：45） こんなんで、八ヶ岳全山はヤレルのか？ |
足裏痛と暑さでタイムは悪かった。 痛み止めは飲んでおいたが、黒檜山の登りから痛く影響した。2回シューズを脱いで足裏をさすった。下りも思いきり走れない！ |
| 8/26 火 | 5.0 | 石田川Jog |
体が重い。あとは調整だ。 |
|
| 8/27 水 | 4.0 | 利根川Jog |
調整。足裏痛がなければ絶対に出来ると思うが、気力だろう。 |
|
| 8/28 木 | 0.0 | |||
| 8/29 金 | 0.0 | いよいよ明日だ。 |
||
| 8/30 土 | 60.0 | 八ヶ岳一日走 |
13：37：01 通過タイム 蓼科山1：09：47 北横岳2：49：30 麦草峠4：33：11 中山5：53：02 夏沢峠7：18：00 横岳8：35：56 赤岳9：30：06 権現小屋11：02：00 観音平12：32：45 小淵沢駅13：37：01 |
足裏痛が影響した。痛み止めのクスリも効かず、痛みが酷くなるとシューズから足を出し足裏をさすった。これで少しの間、痛みはやわらぐ。 このため何度あきらめかけたことか。気力で踏みとどまった。 |
| 8/31 日 | 0.0 | ６月以降、足裏痛で明らかに走りこみが足りない。 |
||
| 走行距離 | 276.0 km | |||