月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	8.0	Team Champ 5M	7:02/M	左脚の甲を痛めた。3Mぐらいから痛み出し最後１マイルはかなり痛くなったが無理してゴール。
8/06 日	0.0	Gym Bike 35分		急いでアイシングしたが、痛みが取れず久し振りに日曜日一歩も走れず。。。。
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0	TM 20分		トレッドミルで超スローで20分何とか走れた。。。。
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	0.0
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	0.0
8/27 日	0.0
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	8.0  km