月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	1.0	Jog 8分		何年ぶりかでミッドナイトランを走らなかった。走り染めも８分。２０１０年、フツーに更生するための幸先の良いスタートをきった！！
1/02 土	15.0	CP １週半ぐらい	１時間半	１周弱でやめるはずがアンジーさんに遭遇。驚いた事にこんな日に走ってた。本人は「おニューのＮＦの限界を知るべく」とか、「毛穴が閉じて綺麗になるとか」言い訳されてたが、間違いなく中毒症状がすすんでいるようだ・・・・。ひっひっひ。でもこちらは半周増えてしまった。でも楽しかった。
1/03 日	25.0	CP あっち向きこっち向き	２時間４０分ぐらい	今日こそ１周弱でやめるはずが、海老ちゃんと遭遇でちょっと延び、「ま」さんとご一緒して半周延び、Yご夫妻とまた少し・・・・・。海老ちゃんはいよいよ今年のＮＹＣＭにチャレンジ。「ま」さんはご自宅からＱＢＢを越え、お会いした時には既にパークを３週目でまたＱＢＢ渡って帰宅との事で「４０Ｋぐらいかしらねぇ」といとも簡単におっしゃる。２月のルイビル・トレイル５０Ｋめざして練習をスタートされた。Ｙご夫妻は来週末のディズニーでハーフとフルでグーフィーメダルゲットめざされている。皆目標に向かって輝いていた。私もフツーに向かって輝こう？！？！
1/04 月	0.0
1/05 火	0.0
1/06 水	0.0
1/07 木	0.0
1/08 金	0.0
1/09 土	8.0	Fred Lebow 5M	32:05	正月ぶとりの上に「階段」が足りない、「腹筋」が足りない、「心肺」が足りない・・・・。それに寒さに負けた・・・・・あっ、でもこれでいいんだった。
1/10 日	30.0	CP Jog　あっち向いてラン、こっち向いてラン	3:20分	また、１周でやめようと思ったら、こんな日にまたもやアンジーさんが走ってたので反対方向に半周。私のマラソン中毒菌がうつったせいとおっしゃってたが、自分のＤＮＡに目覚めただけだと思う。それに今日テレビでＴＴ型のＤＮＡを持っている人は疲れにくい筋肉を先天的にもっていて長距離に適しているといっていた。アンジーさんは間違いなくＴＴ型だ。その後、かんぶんさんと遭遇、また反対方向へ今度は結局２周。かなぶんさんは伺えば昔からアスリートの下地もあり、今年が旬のランナーだ。チャットラン楽しかったがフツーのおじさんにしては走りすぎた。反省・・・・。
1/11 月	0.0
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	79.0  km