月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	6.0	Slow Jog 45分
3/02 日	42.2	LA Marathon	2:57:25 Pace: 6:46 Half: 1:27:46 10K: 0:40:54 30K: 2:05:12 Div Pl: 1/568 Over all: 77/17,051 Sex Pl: 67	『母にささげたＬＡマラソン』 昨年２月ＬＡに一人住む母を久し振りに訪ねた。脚のおとろえに愕然とした。積極的に歩行訓練にとりくまないと本当に歩けなくなってしまうとの思いから「来年は必ずＬＡマラソンを走りにくるからおふくろも自分の足で歩いて息子の応援に来てくれよな」と約束してＬＡを後にした。今年初めころんだはずみで肩を脱臼し入院生活を余儀なくされた母。なんとかリハビリに取り組んでまだまだ自分の足で歩いてほしいとの思いをのせて４２．１９５キロを駆け抜けた。沿道での応援はかなわなかったが病院で一人待つ母にフィニッシャーメダルをかけてあげる事が出来た。
3/03 月	0.0	休足日　散歩、ストレッチ
3/04 火	0.0	ＮＹへの移動日	サウナストレッチ
3/05 水	5.0	Ricovery Jog 30分
3/06 木	5.0	Ricovery Jog 30分	サウナストレッチ
3/07 金	0.0	休足日
3/08 土	0.0	休足日
3/09 日	15.0	15K		やっぱり無謀だった・・・。走りたい衝動にかられ、胸がうずいたが、走り出したら足がうずいた。途中で何度もやめようと思ったが、とにかくゴールした。オケさん早い。ボストンは上り坂がおおいから本領発揮！じょうちゃん、アヤちゃん、テツコ先生、１５Ｋおつかれ。お雪さん、内の助さん、シャカリキさん、皆さん４Ｍおつかれ。
3/10 月	0.0	完全休養日
3/11 火	0.0	完全休養日
3/12 水	3.0	Gym 25分
3/13 木	6.4	4M
3/14 金	5.0	3M
3/15 土	25.0	Slow Jog	2時間45分	B産のKさんと１周半。ダベリランで助かりました。奥様はBoston初挑戦。
3/16 日	25.0	CP 2 ＋アルファー	2時間25分	ボストンをめざすM久保さんと2周。広島風お好み焼き(ご郷里）の話で盛り上がりラン。京太郎さんいたら3倍は盛り上がったろう。。。。
3/17 月	6.4	4M Jog
3/18 火	10.0	6M Jog
3/19 水	0.0	Gym Bik 20分 HR→175 TM 10分
3/20 木	10.0	6M 軽くB-up last 800x 1
3/21 金	4.0	Gym 20分
3/22 土	30.0	19M CP2Loop(43,45)＋5＋2		今週もM久保さんと2周。たすかりました。
3/23 日	27.0	LSD 2時間40分
3/24 月	0.0	Gym Bik 20分 HR→178
3/25 火	10.0	6M Bup 800x1		京太郎師匠と勉強会。（飲み会）何時もながらの時間を忘れる楽しいマラソントーク。とっておきの場所にご案内した。マラソンもあんなにあっという間に時間がたつといいんだけど・・・。
3/26 水	0.0	お休み
3/27 木	10.0	6M Bup 800x2
3/28 金	5.0	Gym TM 30分
3/29 土	6.4	4M Jog
3/30 日	20.0	10K Race お昼ね後、6M
3/31 月	6.0	4M Jog
走行距離	282.4  km