月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	4.0	Gym TM Hill 30分
2/02 土	10.0	6M Home→NYRR→CP→Katagiri→Home
2/03 日	38.0	2M＋4M race＋CP3周		４Mレースで帰るはずが、天気がよかったのでちょっと一周したらかおるちゃんと出っくわし２周目に。どうせならもうちょっとの思いで３周目に入ったら、大物は最後にやってきた。久しぶりに京太郎師匠と楽しいおしゃべりランでしめくくり。
2/04 月	0.0		ウマトレ30分
2/05 火	8.0	Jog 5M 　　　階段	ウマトレ40分
2/06 水	6.4	Jog 4M	ウマトレ35分
2/07 木	0.0	Gym Bik 20分 HR→180		「ウマ・パッド」は毎日師匠のおしりに敷かれているらしい・・・・・。
2/08 金	0.0	休み
2/09 土	10.0	Jog 6M
2/10 日	40.0	Brx Half＋帰宅ラン(Grand Cncrse→3rd Ave. Brdg→1st Ave.→East Rvr→54st.)	1:29:14＋2時間	強風にまけた。グランド・コンコースの行きは、まるで足踏み状態。電車も遅れに遅れ、スタートの「プォー」がなった時まだ荷物を預けている所だった。Ｒｉｋｉさんの気持ちが少し分かった気がした。大石先生、じょうちゃん、アヤちゃん、けに〜さん、フナティーさん、向久保さん、佐藤さん、中川ご夫妻（応援）、物産陸上部の皆様、お疲れ様でした。
2/11 月	0.0	Gym Bik 20分 HR→180
2/12 火	3.2	Gym TM Hill 20分
2/13 水	5.0	Gym TM Hill 30分
2/14 木	8.0	Jog 5M	ウマトレ30分
2/15 金	8.0	Jog 5M	ウマトレ20分
2/16 土	23.0	CP 2 loops(48M,42M)
2/17 日	32.0	CP 3周（58,48,48)		佐藤さんと2周。東京、オハイオ、メリーランドを患者さん達が駆け抜けた。皆さん凄いパワーだ。お疲れ様。
2/18 月	20.0	12M Jog(4M@7M/M)	ウマトレ35分
2/19 火	10.0	6M Jog		ヤバイ！故障？左足人差し指と中指の付け根がはれ、歩くにも痛い・・・。
2/20 水	0.0	Gym Bik 20分 HR→178		まだ腫れている・・・。
2/21 木	5.0	Gym LS Hill 30分
2/22 金	0.0	休足		明日のAG 4Mは天候の為、ファンランに変更。
2/23 土	32.0	CP 3周（41,54,45)＋α		近々新天地アテネに出発されるつーやんがお名残惜しそうにＣＰをランされてた。ＮＹＣＭ２００８でお会いしましょう！！大石先生、モチベーション上がってきたみたい。山崎さんマイペース。
2/24 日	30.0	1＋CP 2周(54,41)＋5	Stepper 40分	ウマトレは足の裏がはれているので一時中断。じょうちゃんも、アヤちゃんも裸足でウマトレするときは足のうら気をつけてね。
2/25 月	0.0	Gym 18分 HR→180
2/26 火	13.0	8M Bup
2/27 水	10.0	6M(3M B-up@8:40,7:40,6:40) 800x1@3:08
2/28 木	8.0	5M
2/29 金	0.0	ＬＡへの移動日
走行距離	323.6  km