kusomi  
地域 : 神奈川    年齢 : 大学院卒フレッシュマン
一言 : 
大学院を修了しついに市民ランナーデビュー．広島から上京(?)してきました．がむしゃらに頑張ります．          大学院を修了しついに市民ランナーデビュー．広島から上京(?)してきました．がむしゃらに頑張ります．
2012／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 7.0   30分ジョグ，WS100*5
 出発前に軽く．佐北の監督会議に出席後山口に．
12/02 日 21.0   中四国学生駅伝　2区8.7km
 27'35" 区間14位
 タイムは悪くないと思ったけど，区間順位が悪すぎた．順位も2つ落としてしまい，自分が2区を走った意味がなかった．この悔しさをバネに，来年は1ケタ順位を絶対にとる．福岡お疲れ様でした！！
12/03 月 0.0   完休
 就職活動開始．寝坊したのといろいろあって走れなかった．
12/04 火 17.0   80分ジョグ(ビッグアーチ3kmコース2周)，途中WS100:3
 今日もしっかり寝坊して9時スタート．就活は初めて説明会予約したのち，面接のマナー講座に．つらかった！
12/05 水 16.0   75分ジョグ(峠コース)，WS100*5
 朝7時スタートで峠2つ越えコース！めっちゃキツかった！森が速すぎる．
12/06 木 16.0   75分ジョグ(峠コース)，WS100*3
 2日連続！30秒速かった！
12/07 金 10.0   50分ジョグ，途中1000*1
 3'07
 寒かった〜．
12/08 土 7.0   30分ジョグ，WS100*3
 合説の前に．革靴で歩き回ると本当に疲れる．
12/09 日 15.0   佐北駅伝　6区6.0km
 19'22 区間2位
 トップと40秒差の2位できたので，入りの1kmは3'00くらいで行った．しかし前との差はあまり詰まらず，そのままズルズルと．．あまりいい走りはできなかった．ロードだめだ．
12/10 月 14.0   65分ジョグ
 和木まで往復．久々だと楽しい．
12/11 火 20.0   100分ジョグ(通学ラン＋峠コース)，WS100*3
 頑張った．
12/12 水 16.0   80分ジョグ(峠コース)，WS100*4
 昨日から足首が痛いのでゆっくりと峠ジョグ．ゆっくりでもきついぜ．
12/13 木 17.0   80分ジョグ，WS100*3
 反対の足の同じところが痛くなってきた．今週はジョグでいこう．．
12/14 金 0.0   補強
 走れないほど悪化してしまった．早く治さないと！
12/15 土 0.0   補強
 まだ痛いので様子見．
12/16 日 0.0   完休
 合同会社説明会のため岡山まで．足は多分大丈夫．
12/17 月 13.0   60分ジョグ，WS100*3
 下りがこわかったけどとりあえず痛みなく走れた．
12/18 火 17.0   80分ジョグ(ビッグアーチ周辺3ｋｍコース2周)，WS100*3
 走り終わってから今度は右足首の反対側が…
12/19 水 0.0   補強
 歩くのも痛い．つらい…
12/20 木 0.0   補強
 同じ．
12/21 金 0.0   補強
 歩くのは大丈夫，走るとやはり痛い．明日は大丈夫かな…
12/22 土 0.0   補強
 だめだった．．
12/23 日 0.0   補強
12/24 月 0.0   補強
12/25 火 11.0   60分ジョグ
 広域公園の芝生で．痛いながらもゆっくりと走った．
12/26 水 3.0   15分ジョグ，50分ウォーク
 ロードに出たら3kmでギブアップ．帰りは歩いた．
12/27 木 0.0   完休
 親不知に激痛．動けない…
12/28 金 0.0   完休
 絶食．
12/29 土 0.0   補強
 麺類しか食えない．
12/30 日 12.0   65分ジョグ
 ようやく走れた．まだ少し痛い．
12/31 月 8.0   40分ジョグ
 選考会はパス．出口が見えない．
走行距離 240.0  km