はまっはま  
地域 : 石川    年齢 : 43歳
一言 : 
継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 0.0  
11/03 木 10.0   白山市ラン
68'40"
11/04 金 0.0  
11/05 土 0.0  
11/06 日 42.0   富山マラソン
2'49'00"
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0  
11/09 水 0.0  
11/10 木 4.0   白山市ラン
27'01"
11/11 金 7.0   白山市ラン
46'16"
11/12 土 5.0   白山市ラン
30'11"
11/13 日 42.0   松本マラソン
2'54'29"
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0  
11/17 木 8.0   木曜夜練
45'34"
11/18 金 0.0  
11/19 土 10.0   こまつドーム〜那谷寺往復ラン
69'52"
11/20 日 0.0  
11/21 月 10.0   白山市ラン
67'46"
11/22 火 10.0   白山市ラン
67'51"
11/23 水 0.0  
11/24 木 10.0   白山市ラン
63'10"
11/25 金 10.0   白山市ラン
70'28"
11/26 土 24.0   白山市ラン
2'22'23"
11/27 日 24.0   白山市ラン
2'38'17"
11/28 月 16.0   白山市ラン
1'42'41"
11/29 火 5.0   白山市ラン
30'09"
11/30 水 15.0   白山市ラン
@24'15"A71'13"
走行距離 252.0  km