月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	10.0	白山市ラン	68'40"
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	42.0	富山マラソン	2'49'00"
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	4.0	白山市ラン	27'01"
11/11 金	7.0	白山市ラン	46'16"
11/12 土	5.0	白山市ラン	30'11"
11/13 日	42.0	松本マラソン	2'54'29"
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	8.0	木曜夜練	45'34"
11/18 金	0.0
11/19 土	10.0	こまつドーム〜那谷寺往復ラン	69'52"
11/20 日	0.0
11/21 月	10.0	白山市ラン	67'46"
11/22 火	10.0	白山市ラン	67'51"
11/23 水	0.0
11/24 木	10.0	白山市ラン	63'10"
11/25 金	10.0	白山市ラン	70'28"
11/26 土	24.0	白山市ラン	2'22'23"
11/27 日	24.0	白山市ラン	2'38'17"
11/28 月	16.0	白山市ラン	1'42'41"
11/29 火	5.0	白山市ラン	30'09"
11/30 水	15.0	白山市ラン	�@24'15"�A71'13"
走行距離	252.0  km