はまっはま  
地域 : 石川    年齢 : 43歳
一言 : 
継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 42.0   ・チーム朝練16km+昼過ぎ26,2km
4'08'00"
3/02 月 0.0   ・休養
3/03 火 10.0   ・夜、JOG
64分
田んぼ道をゆっくり走る。金沢ロードレース、加賀温泉郷マラソンもコロナウイルスの影響で中止。いつまで続くのか、収まる気配がない、とにもかくにも、早く終息してほしい。
3/04 水 10.0   ・夜、JOG
60分
大会がないとモチベーション維持が難しくなる。でも練習しない訳にも行かない。
3/05 木 16.0   ・チーム練習会.43周ペース走+43周JOG
86分
3/06 金 0.0   ・休養
3/07 土 30.0   ・自宅〜松任駅、かなり遠回りの往復
2'38'00"
3/08 日 18.0   西部緑地公園〜ぐるぐる公園往復
100分
3/09 月 0.0   ・休養
3/10 火 6.0   海岸沿い。
33'00"
途中で雨が強く降ってきたので終了!
3/11 水 0.0   ・休養
3/12 木 25.0   2部練習。11km+14km
3/13 金 0.0   ・休養
3/14 土 40.0   ・自宅〜海岸沿い〜健民海浜公園〜犀川右岸沿い〜ぐるぐる公園〜犀川左岸沿い〜西金沢駅。美川駅〜自宅
トータル、3'53'00"
3/15 日 21.0   ・松任陸上競技場。2000mペース走
キロ4'15"ペースで15km。残り5000mフリー。81分
3/16 月 0.0   ・休養
3/17 火 0.0   ・休養
3/18 水 10.0   ・夜、JOG
64分
3/19 木 24.0  
3/20 金 0.0   ・休養
3/21 土 42.0   ・仏大寺〜物見山陸上競技場(往復)遣水観音山トレイル1周。〜遊泉寺〜梯川右左岸沿い〜小松バイパス折り返し〜軽海〜遊泉寺〜ハニベ〜仏大寺。(33,8km)自宅周辺(33,8km)(8,4km)
4'04'00"
3/22 日 7.0   ・昼頃、ゆっくりJOG
41'00"
3/23 月 0.0   ・休養
3/24 火 10.0   ・夕方田んぼ道JOG
63'30"
3/25 水 11.0   ・夕方田んぼ道JOG
63'17"
3/26 木 14.0  
3/27 金 0.0   ・休養
3/28 土 2.0  
3/29 日 40.0   能美市辰口周辺+自宅周辺
3'54'00"
3/30 月 0.0   ・休養
3/31 火 20.0  
走行距離 398.0  km