月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	30.0	白山市能美市ラン	2時間39分23秒
8/02 日	32.0	白山市能美市川北町ラン	3時間19分39秒
8/03 月	0.0	休養
8/04 火	0.0	休養
8/05 水	13.0	白山市ラン	1時間6分18秒
8/06 木	15.0	松任陸上競技場練習会	1時間12分23秒
8/07 金	13.0	白山市ラン	1時間7分46秒
8/08 土	6.0	遣水観音山トレイル	1時間6秒
8/09 日	34.0	白山市能美市ラン	3時間2分53秒
8/10 月	40.0	野々市市金沢市ラン	4時間7分27秒
8/11 火	0.0	休養
8/12 水	0.0	休養
8/13 木	10.0	600m×4セット、300m×6セット	1時間9分25秒
8/14 金	44.0	白山市能美市ラン	4時間16分57秒
8/15 土	20.0	白山市ラン	1時間56分36秒
8/16 日	20.0	白山市ラン	1時間46分31秒
8/17 月	0.0	休養
8/18 火	0.0	休養
8/19 水	11.0	白山市ラン	59分27秒
8/20 木	14.0	65分ガチユル走	65分、トータル、1時間21分32秒
8/21 金	0.0	休養
8/22 土	22.0	白山市ラン	1時間59分23秒
8/23 日	36.0	白山市川北町能美市ラン	3時間31分8秒
8/24 月	0.0	休養
8/25 火	0.0	休養
8/26 水	10.0	白山市ラン	53分1秒
8/27 木	11.0	松任運動公園陸上競技場	56分51秒
8/28 金	15.0	白山市ラン	75分53秒
8/29 土	11.0	白山市ラン	55分26秒
8/30 日	20.0	白山市ラン	2時間3分26秒
8/31 月	0.0	休養
走行距離	427.0  km