はまっはま  
地域 : 石川    年齢 : 41歳
一言 : 
継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 2.0   ・東京マラソン前、プチJOG
3/02 土 0.0   ・東京に移動
3/03 日 42.0   東京マラソン
2'46'52"
30kmまでは、ほぼ予定通り残り12'195kmで失速。シューズが原因なのか、寒さで体が冷えたのが原因なのか、それにしても気温が4度とは3月の東京にしては異常気象だ。くよくよしても駄目なので、次のレースに向けて気持ちを切り替えよう。
3/04 月 0.0   ・休養
3/05 火 0.0  
3/06 水 0.0  
3/07 木 20.0   ・練習会、松任体育館
3/08 金 15.0   ・夕方JOG
1'38'00"
3/09 土 42.0   ・昼前〜昼頃ロングJOG
4'03'40"
3/10 日 16.0   能登和倉万葉の里マラソン応援ラン
90分
3/11 月 0.0   ・休養
3/12 火 2.0   ・夜JOG
13分
3/13 水 13.0   ・体育館JOG
3/14 木 12.0  
3/15 金 0.0   ・休養
3/16 土 16.0   夜、JOG
3/17 日 14.0   ・西泉〜武蔵ヶ辻(往復8km)野々市駅近辺(5km)
3/18 月 0.0   ・休養
3/19 火 16.0   ・夜、JOG
98分
3/20 水 12.0   ・夜、JOG
72分
3/21 木 17.0   ・練習会前。松任運動公園〜白山車両基地反時計回り1周〜松任運動公園(6km)・本練、6000mペース走
3/22 金 0.0   ・休養
3/23 土 6.0   ・夕方、JOG
31'36"
3/24 日 30.0  
3/25 月 14.0  
3/26 火 5.0  
3/27 水 12.0  
3/28 木 15.0  
3/29 金 0.0   ・休養
3/30 土 5.0  
3/31 日 13.0   小松犬丸マラソン
10km一般男子第3位。35'45"
走行距離 339.0  km