月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	27.0	・5:10〜。早朝、ロング走
9/02 月	0.0	・休養
9/03 火	0.0	・休養
9/04 水	7.0	・夕方、ゆっくりＪＯＧ	38分
9/05 木	15.0	・チーム練習会
9/06 金	0.0	・休養
9/07 土	10.0	・朝、ゆっくりＪＯＧ	62分
9/08 日	100.0	第7回白山白川郷ウルトラマラソン	9時間38分23秒
9/09 月	0.0	・休養
9/10 火	0.0	・休養
9/11 水	0.0	・休養
9/12 木	10.0	・チーム練習会
9/13 金	0.0	・休養
9/14 土	11.0	・夕方ゆっくりＪＯＧ	75分
9/15 日	19.0	・朝、ＪＯＧ	2時間
9/16 月	16.0	・朝、海岸沿いＪＯＧ	102分
9/17 火	0.0	・休養
9/18 水	6.0	・夕方、自宅付近ＪＯＧ	38分
9/19 木	15.0	・チーム練習会
9/20 金	0.0	・休養
9/21 土	31.0	・朝、ＪＯＧ。自宅〜美川大橋〜赤井〜五間堂〜寺井〜九谷陶芸村〜寺井〜吉原釜屋〜海岸沿い〜自宅	3時間
9/22 日	11.0	・朝、ＪＯＧ	65'00"
9/23 月	0.0	・休養
9/24 火	9.0	・夜、ＪＯＧ	60'00"
9/25 水	0.0	・休養
9/26 木	21.0	・チーム練習会
9/27 金	7.0	・夜、ＪＯＧ	42'42"
9/28 土	0.0	・休養
9/29 日	20.0	チーム朝練	2'02'00"
9/30 月	11.0	夜、ＪＯＧ	66分
走行距離	346.0  km