はまっはま
地域 : 石川
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 10.0 | JOG |
62'00" |
|
| 5/03 金 | 15.0 | JOG |
84'00" |
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| 5/04 土 | 18.0 | JOG |
1'40'00" |
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| 5/05 日 | 34.0 | ロング走 |
3'10'00" |
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| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 11.0 | 夕方、ＪＯＧ |
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| 5/08 水 | 12.0 | ・夕方ＪＯＧ |
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| 5/09 木 | 20.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 10.0 | ・夕方、ＪＯＧ |
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| 5/12 日 | 7.0 | 鯖江つつじマラソン |
5km30歳代男子優勝。16'42" |
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| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 13.0 | ・夕方、ＪＯＧ |
81'13" |
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| 5/15 水 | 6.0 | ・夕方、ＪＯＧ |
32分 |
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| 5/16 木 | 24.0 | ・練習会、45分走 |
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| 5/17 金 | 0.0 | ・休養 |
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| 5/18 土 | 13.0 | ・朝、ＪＯＧ |
75分 |
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| 5/19 日 | 16.0 | あわら市トリムマラソン |
10km30代男子、第1位。35'16" |
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| 5/20 月 | 0.0 | ・休養 |
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| 5/21 火 | 0.0 | ・休養 |
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| 5/22 水 | 12.0 | ・夕方、ＪＯＧ |
70分 |
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| 5/23 木 | 15.0 | |||
| 5/24 金 | 14.0 | ・夕方、ＪＯＧ |
82分12秒 |
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| 5/25 土 | 9.0 | 53分 |
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| 5/26 日 | 12.0 | ・越前大野名水マラソン |
10km39歳以下男子、35分5秒 |
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| 5/27 月 | 0.0 | ・休養 |
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| 5/28 火 | 0.0 | ・休養 |
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| 5/29 水 | 4.0 | ・夕方、ＪＯＧ |
24'00" |
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| 5/30 木 | 15.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | ・休養 |
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| 走行距離 | 290.0 km | |||