はまっはま  
地域 : 石川    年齢 : 41歳
一言 : 
継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 22.0   ・チーム朝練。・5時15分開始〜。
・野々市〜金沢中心部〜犀川沿い〜山環〜野々市
2時間12分
4/02 月 0.0   ・休養
4/03 火 19.0   ・18時50分〜 開始。
ゆっくりJOG
2時間
4/04 水 0.0   ・休養
4/05 木 19.0   ・18時23分〜開始。(6,8km)
・チーム練習。外周6周
4/06 金 15.0   ・17時40分〜開始。
・体育館81周
77分
4/07 土 4.0   ・17時20分〜開始。
ゆっくりJOG
20分
4/08 日 0.0   ・休養
4/09 月 20.0   ・18時30分〜開始。
2'02'52"
4/10 火 15.0   ・18時50分〜開始。
90分程。
4/11 水 0.0   ・休養
4/12 木 13.0  
4/13 金 0.0   ・休養
4/14 土 7.0   ・夕方、16時30分開始〜。
40'00"
4/15 日 42.0   加賀温泉郷マラソン2018
フルマラソン男子、18〜39才
第7位。総合8位。2'45'22"
4/16 月 0.0   ・休養
4/17 火 0.0   ・休養
4/18 水 13.0   ・夕方JOG
80分
4/19 木 13.0   ・松任運動公園周辺LSD
4/20 金 0.0   ・休養
4/21 土 41.0   ・朝、7時20分〜。
・自宅〜海岸沿い〜肉のはまなか〜加賀温泉駅付近〜加茂〜山中温泉〜芭蕉珈琲。+α
3'50'00"
4/22 日 31.0   ・朝、5時15分〜。松任運動公園〜倉ヶ岳往復
・昼、ゆっくりJOG
2'40'00"
32'00"
4/23 月 0.0   ・休養
4/24 火 0.0   ・休養
4/25 水 15.0   ・夕方、18:25〜。JOG
93'40"
4/26 木 18.0  
4/27 金 0.0   ・休養
4/28 土 23.0   ・14時20分〜。・松任方面
2'06'18"
4/29 日 12.0   ・高岡戸出菜の花マラソン
10km一般男子、第2位。33分。
4/30 月 13.0   ・朝6時〜。奥獅子吼登山
走行距離 355.0  km