はまっはま
地域 : 石川
年齢 : 43歳
一言 :
一言 :
継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります 継続してコツコツと走ります
2018/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 22.0 | ・チーム朝練。・5時15分開始~。 ・野々市~金沢中心部~犀川沿い~山環~野々市 |
2時間12分 |
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4/02 月 | 0.0 | ・休養 |
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4/03 火 | 19.0 | ・18時50分~ 開始。 ゆっくりJOG |
2時間 |
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4/04 水 | 0.0 | ・休養 |
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4/05 木 | 19.0 | ・18時23分~開始。(6,8km) ・チーム練習。外周6周 |
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4/06 金 | 15.0 | ・17時40分~開始。 ・体育館81周 |
77分 |
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4/07 土 | 4.0 | ・17時20分~開始。 ゆっくりJOG |
20分 |
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4/08 日 | 0.0 | ・休養 |
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4/09 月 | 20.0 | ・18時30分~開始。 |
2'02'52" |
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4/10 火 | 15.0 | ・18時50分~開始。 |
90分程。 |
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4/11 水 | 0.0 | ・休養 |
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4/12 木 | 13.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | ・休養 |
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4/14 土 | 7.0 | ・夕方、16時30分開始~。 |
40'00" |
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4/15 日 | 42.0 | 加賀温泉郷マラソン2018 |
フルマラソン男子、18~39才 第7位。総合8位。2'45'22" |
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4/16 月 | 0.0 | ・休養 |
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4/17 火 | 0.0 | ・休養 |
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4/18 水 | 13.0 | ・夕方JOG |
80分 |
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4/19 木 | 13.0 | ・松任運動公園周辺LSD |
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4/20 金 | 0.0 | ・休養 |
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4/21 土 | 41.0 | ・朝、7時20分~。 ・自宅~海岸沿い~肉のはまなか~加賀温泉駅付近~加茂~山中温泉~芭蕉珈琲。+α |
3'50'00" |
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4/22 日 | 31.0 | ・朝、5時15分~。松任運動公園~倉ヶ岳往復 ・昼、ゆっくりJOG |
2'40'00" 32'00" |
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4/23 月 | 0.0 | ・休養 |
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4/24 火 | 0.0 | ・休養 |
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4/25 水 | 15.0 | ・夕方、18:25~。JOG |
93'40" |
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4/26 木 | 18.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | ・休養 |
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4/28 土 | 23.0 | ・14時20分~。・松任方面 |
2'06'18" |
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4/29 日 | 12.0 | ・高岡戸出菜の花マラソン |
10km一般男子、第2位。33分。 |
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4/30 月 | 13.0 | ・朝6時~。奥獅子吼登山 |
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走行距離 | 355.0 km |