はまっはま  
地域 : 石川    年齢 : 43歳
一言 : 
継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります          継続してコツコツと走ります
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 27.0   ・昼、JOG。石動駅〜金沢駅
2'24'00"
5/02 火 0.0   ・休養
5/03 水 13.0   ・JOG
70'00"
5/04 木 16.0   雨森こいのぼりマラソン
・会場周辺JOG
エンジョイコース(5km)16'57"
5/05 金 48.0   ・自宅〜金沢市金沢大学方面。
・野々市駅〜自宅
3時間
90分
5/06 土 9.0   ・朝、JOG
5/07 日 40.0   ・朝、練習会(22,6km)
・朝、練習会A(17,4km)
2時間30分
1時間56分
5/08 月 0.0   ・休養
5/09 火 18.0   ・西部緑地公園〜ぐるぐる公園(往復)
1時間39分20秒
5/10 水 0.0   ・休養
5/11 木 19.0   ・夕方、JOG
・練習会、8000mBU走
5/12 金 19.0   ・夕方、JOG
・西部緑地公園〜ぐるぐる公園手前(往復)
1時間44分41秒
5/13 土 2.0   ・自宅周辺
5/14 日 12.0   ・鯖江つつじマラソン
5km男子30歳代。16分28秒。
5/15 月 0.0   ・休養
5/16 火 13.0   ・犀川沿い。西部緑地公園〜寺町(往復)
72分
5/17 水 0.0   ・休養
5/18 木 8.0   ・練習会。600×8本。
5/19 金 17.0   ・夕方JOG。
102分18秒。
5/20 土 10.0   ・夕方、JOG。
65'00"
5/21 日 16.0   ・あわら市トリムマラソン
10km30歳代優勝。34'48"
5/22 月 0.0   ・休養
5/23 火 17.0   ・夕方、西部緑地公園〜法島(往復)
95'00"
5/24 水 10.0   ・夕方、jog
61'48"
5/25 木 9.0   5000mペース走。1000mTT
5/26 金 0.0  
5/27 土 8.0  
5/28 日 14.0   越前大野名水マラソン
10km39歳以下男子、34分36秒
5/29 月 23.0   ・夕方〜夜、ジョグ
5/30 火 10.0   ・夜、JOG
63分
5/31 水 12.0   ・夜、JOG
64分
走行距離 390.0  km