月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	16.0
4/02 日	21.0	早朝練習会、ＪＯＧ。野々市〜金沢ぐるりと。	1'50'00"
4/03 月	20.0	・夜、ＪＯＧ	2'00'00"
4/04 火	0.0	・休養
4/05 水	18.0	・夜、ＪＯＧ
4/06 木	16.0	・夜、練習会
4/07 金	0.0	・休養
4/08 土	42.0	・朝、ＪＯＧ（9km） ・日中、ＪＯＧ（33km)	50分 3時間
4/09 日	20.0	・早朝、練習会 ・物見山〜さくらロード〜岩内〜和気〜泉台〜湯谷〜さくらロード〜物見山	2時間
4/10 月	7.0	・夕方、ＪＯＧ
4/11 火	0.0	・休養
4/12 水	17.0	・夜、ＪＯＧ	103分。
4/13 木	19.0	・夜、練習会	・5000mペース走。21分21秒。
4/14 金	5.0	・夜、ＪＯＧ	32分
4/15 土	7.0	・日中、ＪＯＧ	40分
4/16 日	17.0	・加賀温泉郷マラソン。	10km、35'17"部門別２位。
4/17 月	0.0	・休養
4/18 火	8.0	・夕方ＪＯＧ	47'00"
4/19 水	0.0	・休養
4/20 木	26.0	・夕方ＪＯＧ（14km） ・練習会、1000m×７本	80'53"
4/21 金	7.0	・夜遅く、ＪＯＧ	35'00"
4/22 土	37.0	・松任方面ロング走	3'20'00"
4/23 日	22.0	・根上方面ロング走	2'05'00"
4/24 月	0.0	・休養
4/25 火	15.0	・夕方、ＪＯＧ	94'20"
4/26 水	0.0	・休養
4/27 木	22.0	・夕方、ＪＯＧ（13,6km） ・夜、練習会。300m×10本。	（59"-58"-57"-58"-59"-58"-58"-57"-56"-50")）
4/28 金	11.0	・夕方、ＪＯＧ	66'00"
4/29 土	12.0	・夕方、ＪＯＧ	62'33"
4/30 日	15.0	魚津しんきろうマラソン	10km、35〜49歳以下男子。35'53"
走行距離	400.0  km