月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	7.0	・夕方ＪＯＧ	40'00"
3/02 木	19.0	・体育館。40周＋50周＋１０周	80'00"
3/03 金	10.0	・夕方ＪＯＧ
3/04 土	12.0	・昼ＪＯＧ
3/05 日	27.0	・かほく市駅伝。アップ2,8km＋3km＋,6km ・犀川沿い(19km)	1'40'00"
3/06 月	0.0	・休養
3/07 火	0.0	・休養
3/08 水	15.0	・ＪＯＧ	1'32'38"
3/09 木	13.0	・体育館。50周ペース走＋20周。	60'00"
3/10 金	12.0	・ＪＯＧ	73'00"
3/11 土	11.0	・ＪＯＧ	60'00"
3/12 日	12.0	能登和倉万葉の里マラソン	10km男子、第5位。
3/13 月	0.0	・休養
3/14 火	6.0	・夕方、ＪＯＧ	36'00"
3/15 水	15.0	・夜　、ＪＯＧ	90'00"
3/16 木	16.0	・夜、練習会。松任駅周辺。運動公園、5周。	1'38'00"
3/17 金	9.0	・夜、ＪＯＧ	55'00"
3/18 土	0.0	・休養
3/19 日	30.0	・金沢ロードレース ・犀川沿いＪＯＧ	陸連登録者成年男子、第11位。1'14'39"
3/20 月	14.0	夜、ＪＯＧ
3/21 火	0.0	・休養
3/22 水	0.0	・休養
3/23 木	21.0	夜、練習会 ・運動公園〜松任駅周辺〜運動公園(9km)外周6周（12km）	・50'00" ・68'00"
3/24 金	0.0	・休養
3/25 土	34.0	朝、ＪＯＧ。西金沢駅〜市民芸術村小回り４周〜犀川右岸沿い〜ぐるぐる公園〜大桑〜野田〜寺町〜犀川右岸沿い〜ＪＲ沿い〜西金沢駅〜野々市駅〜つばきの郷公園(２周半)〜松任駅（29km） ・美川駅周辺(5km)	3'17'30"
3/26 日	21.0	・朝、ＪＯＧ。西泉〜野町〜犀川右岸沿い〜ぐるぐる公園(10周)〜三口新町〜犀川左岸沿い〜長土塀〜増泉〜西泉 ・昼、ゆーゆー館〜珈琲店（往復）	2時間10分。
3/27 月	7.0	・夕方、ＪＯＧ	38'00"
3/28 火	0.0	・休養
3/29 水	12.0	・夕方、JOG	80'00"
3/30 木	22.0	・練習会。 ・800m×７本。 ・自主練。運動公園東回り5周。
3/31 金	0.0	・休養
走行距離	345.0  km