月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	18.0	・12000mペース走
9/02 金	0.0	・休養
9/03 土	10.0	・自宅〜井関〜北島周辺〜自宅
9/04 日	0.0	・休養
9/05 月	0.0	・休養
9/06 火	12.0	・夕方、ＪＯＧ	80'00"
9/07 水	18.0	・夕方、ＪＯＧ ・西部緑地公園〜犀川右岸沿い〜ぐるぐる公園〜犀川左岸から右岸沿い〜西部緑地公園	96'00"
9/08 木	12.0	・夜、ＪＯＧ ・体育館（70周）	8000mペース走、47'16"
9/09 金	0.0	・休養
9/10 土	2.0	・自宅〜薬局（往復）	13'00"
9/11 日	100.0	白山白川郷ウルトラマラソン	8'39'33"。男子第3位
9/12 月	0.0	・休養
9/13 火	0.0	・休養
9/14 水	0.0	・休養
9/15 木	10.0	・夜、ＪＯＧ	1'07'00"
9/16 金	5.0	・夜、ＪＯＧ	30'00"
9/17 土	20.0	・朝、ＪＯＧ	2'02'00"
9/18 日	13.0	・朝、ＪＯＧ	1'23'00"
9/19 月	0.0	・休養
9/20 火	0.0
9/21 水	11.0
9/22 木	15.0
9/23 金	10.0
9/24 土	3.0	・・コマ鉄第1ランコース試走。
9/25 日	24.0	・小松鉄人レース	チームリレー2位。3'08'19"
9/26 月	0.0	・休養
9/27 火	0.0	・休養
9/28 水	12.0	・ＪＯＧ	77'00"
9/29 木	21.0	・競技場(49周)、外周(１周)
9/30 金	10.0	・ＪＯＧ	65'00"
走行距離	326.0  km