月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	10.0
8/03 水	10.0
8/04 木	10.0	6000m走、200m×5本。
8/05 金	0.0	・休養
8/06 土	10.0
8/07 日	14.0	県体、山岳競技。縦走男子Ｂの部優勝。	43'43"
8/08 月	0.0	・休養
8/09 火	14.0	・12000mペース走。	54'48"
8/10 水	0.0	・休養
8/11 木	23.0	・20000m走。	1'33'20"
8/12 金	14.0
8/13 土	78.0	・自宅〜片山津温泉〜山代温泉〜芭蕉珈琲〜山代温泉〜八幡メディカル〜自宅	7'00'20"
8/14 日	0.0	・休養
8/15 月	52.0	・一向一揆の里〜大日川ダム〜尾小屋鉱山〜なかうみの里〜一向一揆の里	6'00'40"
8/16 火	0.0	・休養
8/17 水	12.0		62分
8/18 木	11.0		73分51秒
8/19 金	13.0		82分20秒
8/20 土	0.0	・休養
8/21 日	40.0	・夕霧リバース。ぐるぐる公園〜田上〜二俣〜医王山周辺〜夕霧峠〜医王スポーツセンター〜俵町〜田上〜ぐるぐる公園	4時間1分
8/22 月	0.0	・休養
8/23 火	16.0	・犀川沿い〜大桑周辺、往復。	91分30秒
8/24 水	0.0	休養
8/25 木	29.0
8/26 金	0.0	・休養
8/27 土	13.0	・ＣＣＺ〜相川新〜宮永〜横江〜白山ＩＣ〜八田〜浜八田〜倉部〜海岸沿い〜ＣＣＺ	78'00"
8/28 日	12.0	・朝、ＪＯＧ ・自宅〜中町〜美川駅前東口〜手取川大橋詰〜海岸沿い〜蓮池折り返し〜海岸沿い〜健康ロード〜海岸沿い〜自宅	73'00"
8/29 月	0.0	・休養
8/30 火	13.0	・練習会 ・8000mペース走	30'59"
8/31 水	12.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜中町〜美川駅東口〜美川大橋詰〜湊界隈〜吉原〜湊〜美川大橋詰〜海岸沿い〜自宅	70'00"
走行距離	406.0  km