月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	15.0
6/02 木	8.0	・600m×5本。
6/03 金	4.0	・1500m。400m。
6/04 土	3.0	・ＣＣＺ周辺
6/05 日	15.0	・坂井市古城マラソン	10km30歳代優勝、34'21"
6/06 月	0.0	・休養
6/07 火	14.0
6/08 水	12.0
6/09 木	12.0	・練習会 ・アップ ・45分間走 ・200m×5本 ・ダウン
6/10 金	18.0	・夕方、ＪＯＧ ・西部緑地公園〜犀川沿い〜ぐるぐる公園付近（往復）	1'39'8"
6/11 土	2.0	・夕方、2km刺激入れ
6/12 日	22.0	・勝山恐竜クロカンマラソン	20km高校〜39歳以下男子、1'15'46"
6/13 月	0.0	・休養
6/14 火	12.0
6/15 水	0.0	・休養
6/16 木	10.0	3000m×2本。	�@10'24"�A10'31"
6/17 金	0.0	・休養
6/18 土	23.0	・昼、ＪＯＧ。 ・自宅〜手取￣井関〜米光〜北島〜松本〜鹿島平〜海岸沿い〜美川大橋（往復）〜本吉周辺（2往復）〜海岸沿い〜自宅	2'05'00"
6/19 日	10.0	FBCリレーマラソン芝政（1,8kmを5回）
6/20 月	0.0	・休養
6/21 火	10.0
6/22 水	5.0
6/23 木	11.0
6/24 金	0.0
6/25 土	11.0
6/26 日	63.0	・自宅〜海岸沿い〜安原〜専光寺〜犀川右岸沿い〜左岸法島〜ぐるぐる公園〜犀川左岸〜右岸〜金石〜大野〜ヤマト味噌〜海岸沿い〜自宅	5時間50分３０秒
6/27 月	0.0	・休養
6/28 火	14.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜米光〜北島〜西米光〜美川駅〜手取川右岸沿い〜美川大橋詰〜海岸沿い〜自宅	77'00"
6/29 水	0.0	・休養
6/30 木	17.0	・練習会 ・アップ、45分間走 ・200×5本、ダウン、体操。
走行距離	311.0  km