月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	・休養
5/02 土	42.0	・金沢マラソンコース	4'12'00"
5/03 日	0.0	・休養
5/04 月	21.0	・朝、ＪＯＧ（12km） ・自宅〜西米光〜井関周辺(3往復)〜手取〜自宅 ・昼、ＪＯＧ(9km) ・柴山潟湖畔公園〜片山津温泉〜柴山潟南東〜往復	77'10" 50'00"
5/05 火	28.0	・大桑ぐるぐる公園周辺（2km） ・大桑ぐるぐる公園〜犀川右岸沿い〜健民海浜公園〜往復	TOTAL、３時間
5/06 水	10.0	・夕方ＪＯＧ ・自宅〜西米光〜井関〜末正〜橘〜手取川右岸沿い〜本吉〜美川駅前〜美川界隈〜自宅	60分
5/07 木	10.0	・夕方ＪＯＧ ・自宅〜手取〜井関〜西米光〜自宅	60分
5/08 金	0.0
5/09 土	20.0	・朝、ＪＯＧ ・自宅〜手取〜井関周辺(2往復)〜井関周回(７往復)〜井関〜西米光〜自宅周辺〜自宅	115分
5/10 日	10.0	・金沢城リレーマラソン 1,9km×５本（6'30"-6'27"-6'29"-6'37"）＋500m
5/11 月	8.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜海岸沿い〜美川大橋詰〜本吉周辺(8周)〜美川界隈〜自宅	50分
5/12 火	0.0	・休養
5/13 水	12.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜手取〜井関〜水澄〜福留〜8号〜水澄〜北島〜米光〜西米光〜自宅	67分
5/14 木	0.0	・休養
5/15 金	17.0	・夕方、ＪＯＧ ・自宅〜西米光〜井関田んぼ道�@4往復半〜井関大回り3周回〜井関田んぼ道�A3往復〜手取〜自宅	93'15"
5/16 土	7.0
5/17 日	22.0
5/18 月	0.0
5/19 火	10.0
5/20 水	18.0
5/21 木	14.0
5/22 金	0.0	・休養
5/23 土	0.0
5/24 日	13.0	・越前大野名水マラソン	10km、35'05"
5/25 月	0.0	・休養
5/26 火	6.0	・西部緑地公園〜若宮大橋（往復）	40'00"
5/27 水	0.0	・休養
5/28 木	9.0	・松任陸上競技場 ・アップ2000m＋3000m＋2000m＋1000m、ダウン、1000m	11'50",7'44",2'59"
5/29 金	6.0	・自宅〜美川中町〜駅前〜南町〜手取川河川敷（2往復）〜美川大橋詰〜海岸沿い〜自宅	32'00"
5/30 土	30.0	・若松ロードパーク〜俵町〜湯谷原町￣見上峠〜医王の里〜夕霧峠〜奥医王（往復）	3'07'44"
5/31 日	11.0	・朝、JOG、自宅〜健康ロード〜海岸沿い永代〜海岸沿い〜自宅（4,2km） ・小松憩いの森（2周-6,8km）
走行距離	324.0  km