月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	9.0	能美市根上耐寒継走大会	第4区、3km、9'43"
2/02 月	0.0	・休養
2/03 火	31.0	・夜、jog＋BU走 ・外、Ｍ総合運動公園〜車両基地周辺3周〜Ｍ運動公園中央１３周回〜Ｍ運動公園 ・Ｍ体育館(186m×108)
2/04 水	0.0	・休養
2/05 木	33.0	・Ｍ体育館(186m×184周)	2'45'00"
2/06 金	0.0	・休養
2/07 土	52.0	・朝〜昼頃、 ・ぐるぐる公園〜白山ひめ神社（往復30km） ・ぐるぐる公園〜大桑〜永安町〜山越え〜別所町〜野田町〜ぐるぐる公園	5'1600"
2/08 日	0.0	・休養
2/09 月	25.0	・夜、jog ・Ｍ体育館(186m×135周)	2'02'00"
2/10 火	0.0	・休養
2/11 水	20.0	・朝、jog ・自宅〜西米光〜アプリコットパーク〜海岸沿い〜本吉〜朝日〜橘〜水島周辺（2周）〜末正〜井関〜自宅周辺〜自宅	2'01'00"
2/12 木	2.0	・夜、jog ・自宅周辺	11'00"
2/13 金	20.0	・夜、jog ・Ｍ体育館　（186m×108周）	2'15'00"
2/14 土	0.0	・休養
2/15 日	42.0	・朝、練習会 ・加賀温泉郷マラソンコース（片山津方面除く）33km＋9km	4'00'30"
2/16 月	0.0	・休養
2/17 火	5.0	・夜、買い物ラン（1,5km＋3,5km）	30'00"
2/18 水	33.0	・夜、jog ・Ｍ運動公園〜村井〜宮丸〜米永周辺〜宮丸〜Ｍ運動公園 ・Ｍ体育館(186m×108周)	61'00" 2'03'00"
2/19 木	10.0		50'00"
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	42.0
2/23 月	0.0
2/24 火	10.0
2/25 水	0.0
2/26 木	10.0	・夜、ＪＯＧ ・自宅〜本町通リ〜美川駅〜本吉〜美川大橋詰〜海岸沿い〜健康ロード〜自宅周辺(2周)〜自宅	61'00"
2/27 金	0.0	・休養
2/28 土	10.0	・夕方、ＪＯＧ ・自宅〜西米光〜井関周辺(2往復＋α)〜西米光〜自宅	63'03" ラスト1km、3'30"
走行距離	354.0  km