月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	3.0	ジョグ		久しぶりに再開です。
3/17 月	10.0	ジョグ		ゆっくりですがきつかった、血液検査でコレステロールが高くなっていました。ランニングしないとすぐに数値に表れるものです
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	10.0	ジョグ		久しぶりのジョグからビルドアップ
3/22 土	0.0
3/23 日	4.0	300m×3	60 61 59	筋肉痛
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	27.0  km