響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！ 暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！ 暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！ 暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！
2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | 30分 |
本日も、ストレッチです。 |
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| 7/02 水 | 0.0 | 30分 |
バイクを加えてのストレッチです。 |
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| 7/03 木 | 0.0 | 軽くストレッチのみ。 |
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| 7/04 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
少し多めのストレッチ。 |
| 7/05 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
暑くて、外ランは中止。 |
| 7/06 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
外に出る気分になれない。 |
| 7/07 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
外気温もあるが、まだ疲労が抜けていないようだ。 |
| 7/08 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
久しぶりの北海道らしい夏空の一日。トレッドミル＋ストレッチ。 |
| 7/09 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
本日も本来の夏らしい天気。トレもやっと、それらしくなって来た。 |
| 7/10 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
いい天気だ。 |
| 7/11 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
今週は、ほとんどが本来の夏らしい天気でした。 |
| 7/12 土 | 14.0 | 白石高校・JR白石駅方面 |
1時間35分 |
涼しい風が吹いていたが、日差しが強かった。 |
| 7/13 日 | 14.0 | もみじ台・厚別東方面 |
1時間50分 |
今日も、少し日差しにやられた感じだ。 |
| 7/14 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間10分 |
予報どおり台風の到来とともに湿度が上がって来た。 |
| 7/15 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
体育館では工事現場にあるような巨大な扇風機で風を吹かせてくれており、意外にも涼しいです。 |
| 7/16 水 | 0.0 | 体育館の休館日。 |
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| 7/17 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
職場から帰る際、息苦しいほど空気がねっとりしていた。 |
| 7/18 金 | 0.0 | ストレッチで最後の調整です。 |
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| 7/19 土 | 0.0 | 夕方のバスで函館へ。 |
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| 7/20 日 | 60.0 | みちのく津軽 （1日目） |
10時間 |
フェリーとJRを乗り継いで、スタート地点の三廏着。14時スタート。気温が高くかなり蒸してました。 |
| 7/21 月 | 94.0 | みちのく津軽 （2日目） |
19時間25分 |
途中で何度か諦めたが、コンビニで体を冷やすための氷を手に入れるまでは我慢したおかげで、かつかつゴール出来た。 |
| 7/22 火 | 0.0 | 行きと逆のルートで帰宅。とにかく、ゴール出来て良かった。 |
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| 7/23 水 | 0.0 | 軽く体育館でストレッチ。 |
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| 7/24 木 | 0.0 | ストレッチです。 |
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| 7/25 金 | 0.0 | ストレッチです。 |
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| 7/26 土 | 0.0 | ドタバタで休みです。 |
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| 7/27 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
50分 |
ボチボチ足のむくみも取れてきたことから、始動しなくては。 |
| 7/28 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
まだ外ランの気分になれない。 |
| 7/29 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
カラダが重たいです。 |
| 7/30 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
暑くてカラダがだるい。でも、皆んな条件は同じなんだから、コツコツやるしかない。 |
| 7/31 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
今年の7月は本当に暑かったし長かった。 |
| 走行距離 | 182.0 km | |||