マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！

2025／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	23.0	エルフィンロード・南郷8丁目	2時間30分	疲労は残っているけど、思ったより走れた。
6/02 月	17.0	白石高校・菊水方面	1時間50分
6/03 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分
6/04 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分
6/05 木	0.0			体育館が休みの日。
6/06 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分
6/07 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間20分
6/08 日	20.0	酪農学園大学・野幌方面	2時間10分
6/09 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分
6/10 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分
6/11 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分
6/12 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分
6/13 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分
6/14 土	18.0	白石高校・秀岳荘方面	2時間	時折涼しい風が流れたけど、風力が強く疲れた。もう十分夏の日差しだ。
6/15 日	23.0	厚別東・野幌方面	2時間35分	風は涼しいんだけど、ちょっと強過ぎ。まあ、あらゆる場面を想定するには良い環境だったかも。
6/16 月	12.0	江別インター線・	1時間20分	一転本日はほぼ無風状態。その代わり、日差しと暑さにバテた感じ。
6/17 火	0.0			休養日。
6/18 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分
6/19 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分
6/20 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分
6/21 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分
6/22 日	20.0	酪農学園大学・上江別方面	2時間5分	低温だが高湿度の中のランでけっこう疲れました。来週はどんな天候になるのか？
6/23 月	10.0	江別インター線（ショート）	1時間	疲れが出たのか低調なパフォーマンス。
6/24 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	サロマの気温予想がきになります。心配しても仕方ないんだけど。
6/25 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	ここに来て、急に暑くなって来た気がする。
6/26 木	0.0			気分が乗らず、ストレッチで退散。
6/27 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	いよいよ出発が明日になった。さーて、どんな結果が待っているか？
6/28 土	0.0			湧別滞在。来年の予約は不可とのこと。それより、色々あって、今年の大部屋は10名のみとのこと。少し寂しい。
6/29 日	100.0	サロマ100キロ	12時間51分	本当に際どかった。気持ちはキープできたが、後半脚が動かなくなった。今後の課題だ。また、暑かったが、言い訳にならない。早く課題を解決しなくては。
6/30 月	0.0			軽くストレッチ。
走行距離	243.0 km

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トライアスロン	_tri	guest