響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！          暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！
2025／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 雪解けが進みます。その分、雪が半分溶けた状態で残っている歩道は歩きにくい。
3/02 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 幹線はアスファルトも出ており、雪解けも早い感じ。
3/03 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 今週は寒さが戻るとか。予報どおり今日は寒いです。
3/04 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 バイクとトレッドミル。
3/05 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 バイクとクロス。少し足に違和感があるのでランは小休止。
3/06 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 バイクのトレ。
3/07 金 0.0   職場の有志とOBとの懇親会。コスパイタリアン（ミアボッカ）で十分楽しみました。
3/08 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 バイクです。
3/09 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 バイクとクロスです。
3/10 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 ランを加えましたが、まだ右足に違和感があります。
3/11 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 バイクとランです。
3/12 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 前日と同じメニューのトレです。
3/13 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 雪解けが進み、随分歩きやすくなりました。
3/14 金 0.0   大麻体育館が早仕舞いの日で、休養日にしました。
3/15 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 いつものメニュー。いいかげん飽きて来るけど、このトレの成果も少し楽しみです。
3/16 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 松山からみかんが到着。この時期うれしいプレゼントです。
3/17 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 雪降りの日が続きますが、今年は気温的には暖かでしたが、降雪は例年並みです。
3/18 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 バイクとラン。
3/19 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 このメニューもどれだけ続けられるんだろうか。日によっては、かなりきつく感じられる。
3/20 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 今日はランのみ。
3/21 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 いつものルーティンです。
3/22 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 50分
 トレ終了後、アリアンスフランセーズでクスクスの食事会に参加。マトンの煮込み具合が絶品でした。
3/23 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間15分
 ラン中心のトレ。
3/24 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 55分
 なかなか疲労が取れませんねー。
3/25 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 職場の人事異動の内命の日。久しぶりの大量の内示で、どこの職場も不満爆発？のようです。
3/26 水 0.0   職場の送別会。少し野菜の多いイタリアンでした。
3/27 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 ランとバイク。
3/28 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 40分
 もう少し気持ちを込めてやらなくては。
3/29 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 ランのみ。
3/30 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間
 バイクとラン。
3/31 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間10分
 ランのみ。
走行距離 0.0  km