響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2024／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 継続です。
11/02 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 トレッドミル中心で走力の鍛錬です。
11/03 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 本日も同様のメニューです。外はしぐれ模様で秋本番です。
11/04 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 この3日間、ほぼ同じメニューです。本日もしぐれ模様です。
11/05 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 日帰り出張で千歳市へ。昼は地元で有名な定食屋のチキンかつ定食を注文したが、表面がカリカリに揚げており、味、食感とも予想以上に美味で、満足でした。
11/06 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 どんよりした天気で、夜は雪になるとか。季節が一気に進んだ気がします。
11/07 木 0.0   OB有志とのとの飲み会です。泊まりだったので、けっこう遅くまで飲み明かしました。
11/08 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 アルコール抜きのトレです。
11/09 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 最近の週末は、この90分トレを実践してますが、感覚的には効果がある気がします。
11/10 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 何が何でもこれぐらいはやらなくては。
11/11 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 ずーと気になっていた純喫茶の「オリンピア」に行ってみました。なるほど、純喫茶の雰囲気そのままで、ついついスパゲッティ（ミートソース）を注文しました。
11/12 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 また、寒さが日常にある季節になってきた。こつこつやるしかない。
11/13 水 0.0   急に風邪を引いた感じで、練習はパスしました。
11/14 木 0.0   鼻風邪のようです。休みです。
11/15 金 0.0   少し長引いています。
11/16 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 何とかやったってとこです。けっこうしんどいです。
11/17 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 それでも、少しずつ回復している実感はあります。
11/18 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間30分
 もう少しです。こつこつやるしかないです。
11/19 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 前日からの降雪で、今シーズン2度目の積雪状態です。けっこう寒いです。
11/20 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 街中の雪はほとんどなくなったけど、郊外には氷状になって残っている。比較的静かな年末です。
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 0.0  km