響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2024／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 12.0   江別インター線方面
 1時間30分
 外ランを行いましたが、足取りは重いです。ただし外気はもう秋です。
9/02 月 12.0   酪農学園大学方面
 1時間30分
 かなり回復しましたが、まだまだです。
9/03 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 日中暑く、朝晩涼しいの快適な気候に変わり始めた感じです。
9/04 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 少し
 とにかく僅かな時間でもカラダを動かさなくては。この年だと固まってしまいかねない。
9/05 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 まだ疲労が抜けないのか？トレッドミルでヘトヘトです。
9/06 金 0.0   職場の打合せ＆飲み会でした。
9/07 土 13.0   江別インター線方面
 1時間35分
 ランニングポールを使ってみましたが、けっこう難しいです。それでも、上り坂は使うつもりです。
9/08 日 16.0   酪農学園大学方面
 2時間
 気温30度で湿度40％。爽やかな晴天と暑さでした。
9/09 月 0.0   本日から旭川に出張です。宿は、買い物公園の近くです。
9/10 火 0.0   旭川に出張中です。
9/11 水 0.0   本日、出張からリターンです。
9/12 木 0.0   さーて、いよいよ明日出発です。
9/13 金 0.0   仙台泊です。今回の宿は、職場の東北支店近くで、賑やかなところにあります。ただし、雨が降ってきたため部屋で静かにしてました。
9/14 土 50.0   うつくしまふくしま（1日目）
 8時間
 今年の初日は、気温は低めですが軽い降雨のため蒸します。すぐにびっしょりと汗をかき、足取りも重くなりました。
9/15 日 110.0   うつくしまふくしま（2日目）
 24時間
 2日目は、一転晴天に。朝から気温がぐんぐん上がり、すぐに30度を突破。福島→二本松→本宮と重い足取りで進み、なんとか13時過ぎに中間地点の郡山に。すぐにエイドステーションの浴場でカラダを冷やし休息と食事。リスタート時は雷雨で、当初は快調な足取りも、疲労と睡魔でペースダウン。全く走れませんでした。
9/16 月 91.2   うつくしまふくしま（3日目）
 18時間12分
 結局、今回も時間内にゴールできず10分ちょっとオーバー。なかなか計算通りには行きませんでした。
9/17 火 0.0   仙台経由で帰宅へ。
9/18 水 0.0   仙台では自分の不注意から窮地に陥ったけど、幸運にもなんとか脱することができそう。いずれにしろ、年齢的にもこの大会は負担が大きすぎるのを痛感しました。
9/19 木 0.0   本日から、日常生活に戻りました。
9/20 金 0.0   昨日あたりから大麻体育館に行ってますが、足が腫れて軽いストレッチしかできない状態です。
9/21 土 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 低負荷でのトレッドミルから始動です。
9/22 日 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間45分
 本日も負荷は低めで時間を長くしてのトレッドミルです。
9/23 月 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 1時間45分
 本日もほぼ同じ内容。今年を振り返ってみて、確かにトレーニングの量が減ってます。これだと実践で負担がかかり、すぐ疲れてしまう。季節も最高だし、頑張ろう。
9/24 火 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 本調子にはほど遠いけど少しでもやるしかない。
9/25 水 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 昨日よりは様になってきた気がします。
9/26 木 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 まだ疲れが残っているのか。なかなかしゃきっとしない。
9/27 金 0.0   大麻体育館でのトレーニング
 30分
 本日も代わり映えがしない。こうも疲労が抜けるのに時間がかかるんかなあ。
9/28 土 20.0   白石高校・JR白石駅方面
 2時間10分
 走るには最適の日。薄らと汗が出る程度で涼しい。少しずつ距離を伸ばそう。
9/29 日 18.0   江別インター線・カトリック江別教会方面
 2時間10分
 カラダが重いが最初は我慢。徐々に軽くなり走れるようになった。右足甲の鈍い痛みがネックか。
9/30 月 15.0   もみじ台・北星大学方面
 1時間55分
 本日もカラダが重たい。まあ、年齢的なことに起因すると思うから、割り切って走り続ける。いつのまにか、公園の水道水も冷たくなってきた。
走行距離 357.2  km