響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2024／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | 早めに宿を出発。本日は、途中雨にも見舞われ寒いぐらいの天候でした。 |
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| 7/02 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
調整です。 |
| 7/03 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
ストレッチのみ。 |
| 7/04 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
ストレッチです。外気はすっかり湿気を伴う夏気候です。今週末も楽しみます。 |
| 7/05 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
調整です。 |
| 7/06 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
明日は楽しもう！ |
| 7/07 日 | 30.0 | ピンネシリ登山マラソン |
2時間57分 |
この大会も今年が最後。急遽、いつもの山頂コースはきついので、次にきつい30キロにエントリーしました。コースは標高500m付近を折り返しの山岳レース。気温も低く（but高湿度）比較的ダメージは低かったですが、キロ６分を意識したため、久しぶりのスリリングな展開（？）にワクワクしました。山頂コースの優勝者は速かった！ |
| 7/08 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
けっこうダメージが残っていました。 |
| 7/09 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
ストレッチです。 |
| 7/10 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
下半身中心のストレッチです。 |
| 7/11 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
週末は「みちのく」の150キロに出場。さーて、いつもより短い距離を選択した分、シャッキとした走りをしなくては。まずは楽しんで来ます。 |
| 7/12 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
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| 7/13 土 | 0.0 | みちのくに参加のため、移動。室蘭→青森。 |
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| 7/14 日 | 66.0 | みちのく津軽（154km） |
9時間 |
スタート地点の三厩まで行くのがなかなか大変。蟹田までJRを利用し、そこからは乗合タクシーで現着。説明会にギリギリセーフでした（ほとんどのランナーが新幹線利用）。15時スタートですが、先行の266キロ組が息も絶え絶えに到着（130キロ地点のエイドでもある）する姿に、昨年の自分の姿がダブります。まずは竜飛岬の折り返しで、再度三厩に戻ると18時に→21時過ぎに平舘到着→次は、しっかりした食事が取れ、休憩スペースも併設している「田舎体験館」。到着時には翌日になっていました。すぐに夜食に向かい、麻婆丼、筋子、松前漬けやスイカで栄養補給です。 |
| 7/15 月 | 88.0 | みちのく津軽（154km） |
18時間 |
長い2日目がスタート。まだまだ半分も進んでないのに疲労が残ります。休憩がいまいちだったのか。とにかくスピードが上がらずJR中里駅→斜陽館を通過し、残りは50キロ強（AM7時過ぎ）。そこからが大変でした。強い日差しの中遮るモノもなく、体感35度で風がない中をダラダラ進むのがやっとの状態で、残り20キロ強を残すエイドで真剣にリタイアを検討。エイドのスタッフから、冷房の効いた部屋が用意されている話を聞き、ダメ元で休んだら気力が戻って来ました。そこからは外気も下がりだし、なんとか18時前にゴールできました。まあ、苦しかったですが、ジャーニーランを十分楽しむことができました。 |
| 7/16 火 | 0.0 | 弘前→函館→札幌と旅行を楽しみながら帰宅です。 |
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| 7/17 水 | 0.0 | 回復に向け休養です。当地も夏に突入です。 |
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| 7/18 木 | 0.0 | 休養です。 |
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| 7/19 金 | 0.0 | そろそろ疲れも取れたので、動き出さなくては。 |
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| 7/20 土 | 12.0 | 白石高校方面 |
1時間40分 |
暑さにやられ、walkをまじえながらのゆっくりランになりました。 |
| 7/21 日 | 14.0 | 江別インター線方面＋文京台方面 |
2時間 |
本日も暑さに負けました。公園の水飲み場の冷たい水を浴びながらのwaik＋ゆっくりランです。ビバの |
| 7/22 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
50分 |
日差しがない分、体育館の方がやりやすいです。 |
| 7/23 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
少し |
軽くストレッチ。 |
| 7/24 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
これまでの蒸し暑さから、午後に急に涼しくなった。やっと一息付けます。 |
| 7/25 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
上半身から下半身まで、ひととおりストレッチしたおかげでカラダが軽くなった気分です。 |
| 7/26 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
全身ストレッチ。 |
| 7/27 土 | 13.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間20分 |
ランにはまずまずの天候。暑さも一段落です。 |
| 7/28 日 | 20.0 | 江別インター線・江別カトリック教会方面 |
2時間 |
今日も湿度はあるけど低めの気温でまずまず。 |
| 7/29 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
40分 |
終日雨降りで湿度がひどい。トレッドミルで全身汗まみれです。 |
| 7/30 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
夏としては涼しい天候が続きます。 |
| 7/31 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
たった30分のトレーニングでも信じてやるしかないです。 |
| 走行距離 | 243.0 km | |||