マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

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距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2024／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	26.0	北郷ｲﾝﾀｰ方面＋ｴﾙﾌｨﾝﾛｰﾄﾞ	2時間50分	久しぶりの早朝と日中の2部構成ラン。やはりこれからの大会は早朝スタートが多いので、早い時間帯でのランモードは必須。涼しくランには最適な天気です。
6/02 日	27.0	豊平川沿道・白石警察署・ｴﾙﾌｨﾝﾛｰﾄﾞ	2時間55分	180分ラン。この程度は、来週もやらなくては。多くのランナーすれ違い、気持ちも引き締まりました。
6/03 月	16.0	新札幌・厚別東方面	1時間40分	本日は疲労抜きの調整ランです。サロマのゼッケン等が届きました。
6/04 火	0.0			急な残業で休みです。
6/05 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	トレッドミルでランです。
6/06 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	本日も同じメニューです。
6/07 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	短時間のラン、バイクです。
6/08 土	18.0	東米里・東雁来方面	2時間	けっこう疲れました。
6/09 日	33.0	ｴﾙﾌｨﾝﾛｰﾄﾞ・白石署方面	3時間20分	少し無理をしたせいか、ダメージが残りました。以前だったらできたことがかなり難しくなってきたようです。それでも、公園の水は冷たいし、空気もひんやりです。
6/10 月	18.0	酪農学園大学・上江別方面	2時間	調整ランのつもりが、まずまずの復調でした。
6/11 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	少しむしーっとして暑かった。そろそろ春の空気が入れ替わって暑くなっていくのかな。
6/12 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	体育館内はすっかり夏の空気が充満してました。
6/13 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	サロマまであと2週間。なかなか不安は解消しない。週末ランで少しでも自信をつかみたいです。
6/14 金	0.0			職場有志の飲み会です。
6/15 土	18.0	酪農学園大学・上江別方面	2時間	あと2週間。
6/16 日	23.0	南郷8丁目・ｴﾙﾌｨﾝﾛｰﾄﾞ方面	2時間30分	何人、サロマを走るんだろう？と想像しながらのランです。なんか、静かな闘志を感じます。
6/17 月	18.0	江別インター線・上江別方面	2時間	けっこう暑くなってきました。本番はどんな天気なんだろう。
6/18 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	インドアでのバイクです。
6/19 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	今日の体育館は蒸してました。ところで、今年のサロマは昨年より少し暑いようですが。
6/20 木	0.0			体育館が点検日の日もため、休みです。ところで、今年のサロマではスイカ等、コロナ以前のメニューが提供されるとのこと。元気が出ます。
6/21 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	かなり湿度が上昇中です。
6/22 土	18.0	上江別方面	2時間	調整ランです。
6/23 日	19.0	JR白石駅・新札幌方面	2時間15分	気温はともかく蒸してます。時折吹く風が爽やかです。
6/24 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	小雨のため外ランは中止。気温は低めです。夕方実家の換気口にできたスズメバチの巣を撃退しました。ふー。
6/25 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	どうしても日曜日の天気、特に気温が気になるところですが、サイトによっては最高気温が25度と例年並みのところもあれば、32度と酷暑を予報するところもあって、実際どうなるのか？まあ、それに合わせた走りをするしかないです。
6/26 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	日曜日は不安が７割。楽しみが３割、です。
6/27 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	大会前の最後の調整です。
6/28 金	0.0			いよいよ出発前日か。休みです。
6/29 土	0.0			早朝、車で湧別に向け出発。11時過ぎに到着。すぐに宿泊代金を支払い、来年の予約を済ませる。その後、家内を北見まで送迎です。外はかなり暑く車の温度計は34度を表示！です。夜、ランナーの間では気温の心配ばかりでした。
6/30 日	100.0	第39回サロマ100キロ	12時間5分	目標としていた11時間30分、また12時間さえも切ることもできず残念。それでも完走することができ（昨年のタイムもクリア）、今の実力からすれば妥当な結果なんでしょう。スタート前には、審判団から大会の途中での中止の発言もありましたが、それほど気温も上がらず（30度程度）、むしろ湖畔を渡る風が気持ちよく感じられる瞬間もたくさんありました。きっと、本州から参加されたランナーも十分満喫したと思います。
走行距離	334.0 km

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