響灘のエゾシカ
地域 : 北海道
年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :
一言 :
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2024／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | 職場の行事で休みです。松尾ジンギスカンで栄養補給。 |
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| 5/02 木 | 0.0 | 羽田→京王線→中央線で上諏訪着。乾いた空気が流れ、涼しいです。 |
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| 5/03 金 | 70.0 | 天竜川リバーサイドマラニック① |
12時間 |
快晴で気温も高め。今年は12時に一斉スタートでした。予想通りスピードはでなかったけど、粘りができけっこう距離は稼げました。 |
| 5/04 土 | 115.0 | 天竜川リバーサイドマラニック② |
24時間 |
予想通り深夜＆早朝はかなり冷えました。その後は前日以上に気温が上がり、特にレストハウス以降の迂回コースの峠越え（1100m）では、日差しも加わり疲労も極限に。その後、下りに入り何とか回復。170キロ地点のエイドでカレーや豆腐汁を補給しながら、まあまあのペースで西鹿嶋駅周辺を通過できました。 |
| 5/05 日 | 40.0 | 天竜川リバーサイドマラニック③ |
8時間5分 |
最後の河川敷コースでは、信号機が動いている幻覚を見つつ、思ったほどダメージもなくゴールできました。 |
| 5/06 月 | 0.0 | 東京滞在。 |
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| 5/07 火 | 0.0 | 羽田経由で帰宅です。 |
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| 5/08 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
トレッドミルでゆっくりラン。 |
| 5/09 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
本日もゆっくりランです。 |
| 5/10 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
ゆっくりラン。 |
| 5/11 土 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間 |
疲れもかなり取れたようだ。 |
| 5/12 日 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間20分 |
次は一ヵ月後のサロマだ。 |
| 5/13 月 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
1時間10分 |
サロマに向け、ピッチを上げなくては。 |
| 5/14 火 | 0.0 | 大麻体育館の午後以降が休館の日。 |
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| 5/15 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
地味ながら存在感があったピンネシリ登山マラソンは、今年で最後とか。山頂コースはきついので30キロコースでエントリーを決断しました。 |
| 5/16 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
体育館もいいけど、本格的に外ランに移らなくては。 |
| 5/17 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
じっくりです。 |
| 5/18 土 | 16.0 | 白石高校＋JR白石駅方面 |
1時間40分 |
本日から、短・中距離重視の90分走を始めます。 |
| 5/19 日 | 14.0 | もみじ台方面 |
1時間30分 |
コースは、その日の気分で選択しますが、久しぶりの外ランで疲れます。 |
| 5/20 月 | 15.0 | 酪農学園大学方面 |
1時間30分 |
3日間で最も涼しい天候です。 |
| 5/21 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
トレッドミルです。 |
| 5/22 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
弘前では、いまも6日間走が行われている。一体何キロ走るんだろうか。また、週末には24時間走や48時間走が行われる。ユリカモメさん、ガンバです！ |
| 5/23 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
トレッドミルです。本日の体育館は閑散としてました。 |
| 5/24 金 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
サロマまでガンガン走らなくては！ |
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| 5/25 土 | 19.0 | 秀岳荘＋エルフィンロード方面 |
2時間10分 |
今週は120分走です。このあたりもしばらく走っていなかった。 |
| 5/26 日 | 22.0 | 江別インター＋江別墓地＋カトリック教会方面 |
2時間20分 |
なんか懐かしいです。やはりトレッドミルとは違う。実戦にに備えてロードを走らなくては。 |
| 5/27 月 | 20.0 | 法務局出張所＋エルフィンロード方面 |
2時間15分 |
本日は雨の予報。間隙を縫ってのラン。公園の水道水も冷たくておいしいです。走って正解でした。 |
| 5/28 火 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
平日は体育館で調整です。 |
| 5/29 水 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
調整ランです。 |
| 5/30 木 | 0.0 | 大麻体育館でのトレーニング |
30分 |
バイクを15kmこぎました。 |
| 5/31 金 | 0.0 | 少しばかり残業のため、休養しました。 |
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| 走行距離 | 331.0 km | |||