マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

レース結果表示

距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2023／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			本日は、久しぶりの職場全員をが集っての飲み会でした。
6/02 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	50分
6/03 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間30分	最近天気が不安定で雨が多いため、この施設を重宝してます。
6/04 日	0.0	ルネサンスでのトレーニング	2時間	換気が悪いせいか空気がよどんでいてクタクタになりました。した。
6/05 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間30分	午前中は庭の剪定でけっこう大変でした。
6/06 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	調整。
6/07 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	調整。
6/08 木	0.0			急な出張です。
6/09 金	0.0			帰ってきました。
6/10 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	2時間	けっこうカラダにきました。
6/11 日	0.0	ルネサンスでのトレーニング	1時間30分	ダメージがあります。
6/12 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	2時間	午前中は庭のお仕事。最近は気温・湿度ともに上昇しており、疲れます。
6/13 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	調整。
6/14 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	調整です。
6/15 木	0.0			休養日です。気温はそれほどでもないけど、蒸し蒸しの天気が続きます。
6/16 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	もうすぐサロマ。いまのトレーニング方法が通用するとは思えないけど、どれだけできるか。正直、不安の方が大きいけど。
6/17 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	2時間	蒸し暑かったです。
6/18 日	0.0	大麻体育館でのトレーニング	2時間	涼しかったです。例えるなら、エアコンの温度設定を20度ぐらいにして風を強にした感じでした。
6/19 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	2時間	今日も涼しかったです。
6/20 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	疲れが取れないです。
6/21 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	やっと取れた感じです。
6/22 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	サロマは、不安と楽しみと半々です。
6/23 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	軽く	全くの調整です。
6/24 土	0.0			湧別町へ移動
6/25 日	100.0	サロマ100キロ	12時間43分	随分苦しんだ大会でした。当初は想像以上に走れて20キロが1時間45分ぐらい。このまま走れるとは思わなかったけど、急に減速に。脚が重くなったというか、進まなくなり、胃腸に異変が発生。飲み物も受け付けなくなり辛うじてwaikで前進。55キロで日赤救護テントで30分ぐらい休み重い足取りで再開。相変わらず気分は改善せず、諦めてwalkで前進。60キロ地点のエイドで真剣にリタイアを考えましたが、この距離でやめたら情けないとの思いで80キロを目指し再度再開。そうこうしていたら、これまでのダラダラ走行で幾分体力が回復。徐々に走れるようになり、依然食べられないけど気分が平常に戻ってきました。水分補給も少量なら受け付けるようになり、ギリギリゴールできました。今回はうれしかったです。これで19回目の完走。なんとか20回を達成したいです。
6/26 月	0.0			湧別周辺は朝から暑いです。これが大会当日だったらと、つい考えてしまいます。
6/27 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	調整です。
6/28 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	調整です。
6/29 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	蒸す日が続きます。午後は強い雨が気温を下げてくれたが、晴れて欲しいです。
6/30 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	少し涼しくなった気がする。
走行距離	100.0 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest