響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2023／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 土 0.0   休みです。
4/02 日 20.0   もみじ台・厚別南方面
 2時間
 内容的にまあまあでした。
4/03 月 10.0   北郷インター方面
 1時間5分
 北海道マラソンのエントリー完了。
4/04 火 0.0   本日から知床方面に出張です。
4/05 水 6.0   斜里ラン
 40分
 未知の町の早朝ランです。
4/06 木 8.0   斜里ラン
 50分
 この規模の町でも何でも揃うんですね。知床連山が近くにそびえています。
4/07 金 0.0  
4/08 土 10.0   文教台周辺
 1時間10分
 モチベーションが上がりません。みちのく津軽のエントリー完了。
4/09 日 12.0   JR白石駅方面
 1時間20分
 まあまあの状態です。
4/10 月 13.0   もみじ台方面
 1時間30分
 ラン後の温泉銭湯が楽しみです。
4/11 火 0.0   休みです。
4/12 水 4.0   厚別西方面
 25分
 極ショートランです。今日は、黄砂がすごかったみたい。
4/13 木 5.0   文京台方面
 35分
 ショートランです。
4/14 金 0.0   休みです。
4/15 土 0.0   今日、明日と珍しく休日出勤です。
4/16 日 0.0   本日も休日出勤です。
4/17 月 11.0   厚別西・新札幌方面
 1時間10分
 小雨が降り気温も低めでした。
4/18 火 5.0   文京台方面
 35分
 調整ランです。
4/19 水 0.0   休養です。
4/20 木 0.0   本日から苫小牧に出張。
4/21 金 5.0   中心部ラン
 40分
 調整です。
4/22 土 22.0   秀岳荘・エルフィンロード
 2時間40分
 全く走れなかったけど、これが今の実力です。
4/23 日 0.0   富良野にドライブです。途中気温は低くないのに雪が舞ってました。
4/24 月 10.0   厚別東・もみじ台方面
 1時間10分
 調整です。その後、ガスターの処方箋をもらうため、職場の医務室に行きました。
4/25 火 5.0   文京台方面
 35分
 調整です。
4/26 水 0.0   連休後半は雨の予報。まあ、仕方ない。
4/27 木 6.0   川下方面
 40分
 調整です。
4/28 金 0.0  
4/29 土 23.0   厚別東・酪農学園大学方面
 2時間40分
 ここ最近のパッとしないランの中では、内容的にまずまずでした。
4/30 日 20.0   江別インター線・蔦屋方面
 2時間15分
 爽やかな空気が快適でした。
走行距離 195.0  km