マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！暑さに負けずにエンジョイRUNをするぞ！

2023／08

月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	暑い日が続くけど、東京から出張で来た業者さんからの、さすが札幌は涼しいの一言になんとなく納得でした。
8/02 水	0.0			職場ビルを出たときの温風にビックリです。
8/03 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	短い時間のスピード練習。高温の中疲れました。
8/04 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	調整。
8/05 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	けっこうきついですが、水シャワーが楽しみです。
8/06 日	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	きついです。今日は理容室でさっぱりです。
8/07 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間30分	少し涼しくなったと思う。あとは湿度だけか。
8/08 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	少し負荷をかけた内容でした。
8/09 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	この蒸し暑さはいつまで続くんだろう？まあ、諦めて地道に練習するのみ。
8/10 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	今日も蒸します。朝晩の涼しさが救いです。
8/11 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	今の実力ではこれぐらいが限界です。
8/12 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	限界を打ち破ることができません。
8/13 日	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	今日も打破することに失敗です。
8/14 月	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	限界に挑戦も、前向きな気持ちになれません。
8/15 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	今日は出勤。お盆のため、出勤は半々で静かでした。が強い勢力のまま近づいてます。
8/16 水	0.0	大麻体育館でのトレーニング	50分	体育館は相変わらずムンムンだったが、少し風が入った分涼しく感じられた。長期予報では、高温状態は続きそうだ。
8/17 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	風があって、更に少し涼しくなった気がする。
8/18 金	0.0	大麻体育館でのトレーニング	40分	まだまだ暑いです。
8/19 土	0.0	大麻体育館でのトレーニング	1時間10分	今日も同様。
8/20 日	0.0	大麻体育館でのトレーニング	45分	疲れが残っていたせいか全く走れませんでした。
8/21 月	14.0	酪農学園大学方面	2時間15分	炎天下の中、久しぶりの屋外走行でしたが、いつのまにかwaikになってました。
8/22 火	8.0	JR平和駅方面	50分	夕方でも空気が淀んで暑かった。
8/23 水	8.0	JR平和駅方面	50分	前日とほぼ同じコースで試走。今日は36度だったとかで、かなりきつかったです。
8/24 木	8.0	文京台方面	50分	本日も猛暑日だったとのこと。やはり夕方でも暑かったです。
8/25 金	0.0			仕事帰りにエントリーを完了です。
8/26 土	0.0			休養です。
8/27 日	42.0	北海道マラソン	4時間41分	早朝のスタート時でも蒸し暑く、これまで経験した中で最悪のコンディションでした。ワーストの記録でしたが、今の実力では仕方ないです。気持ちを早く切り替えて次の大会を目指します。
8/28 月	0.0			休養です。
8/29 火	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	今日から再開です！
8/30 水	0.0			駅構内で定期を落としたけど、すぐに見つかって良かったです。
8/31 木	0.0	大麻体育館でのトレーニング	30分	パッとしない8月だった。早く爽やかな気候にならないかなあ。
走行距離	80.0 km

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