響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2022／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0   帰宅時は冷たい雨が降っていたため、完全休養日です。
11/02 水 0.0   今年の大会も終了し、気が抜けた状態です。
11/03 木 0.0   体力・気力のほか、損傷したや体のあちこちを修復するため、少し休もうかと思います。
11/04 金 0.0   急きょ、室蘭方面に出張です。
11/05 土 0.0   今日、出張から帰局。
11/06 日 10.0   JR平和駅方面
 1時間30分
 RUN and WALKの気ままなトレーニングです。オフのつなぎには、こんなのもいいかもしれません。
11/07 月 0.0   歯医者や散髪等、色々やりました。
11/08 火 0.0   本日も、休養です。
11/09 水 6.0   新札幌方面
 42分
 今年の根雪は遅くなるのか。全く降らないと言うか、降る気配すらない。本日は気ままなrun and walkです。
11/10 木 0.0   今日は、OBを交えた合計4名の忘年会。ちょっと早いですが雪がないので、酔ってころぶこともないので安心です。
11/11 金 0.0   先日休日出勤した代休日です。ぐーたらの一日でした。
11/12 土 14.0   もみじ台・厚別東方面
 1時間42分
 長袖のウィンドブレーカーでは若干暑く感じる陽気。ゆっくりランです。
11/13 日 0.0   予報どおり午後から風と雨の天候です。
11/14 月 0.0   走らないまでも、自宅周辺を少しwaikしました。天気は回復しましたが、気温は例年並みのに急低下です。
11/15 火 0.0   本日から倶知安町周辺への出張です。
11/16 水 0.0   出張2日目です。湿った雪がかなりの勢いで降り、初冬を実感します。の
11/17 木 0.0   本日で終了です。
11/18 金 0.0   加齢による目の周りの治療の日です。
11/19 土 4.0   自宅の周辺
 40分
 両足首に違和感があります。しばらく調整が必要です。
11/20 日 4.0   自宅の周辺
 40分
 調整です。
11/21 月 4.0   自宅の周辺
 40分
 来シーズンに向け少し鍛えなくては。タイヤの交換を終了。
11/22 火 0.0   全然雪が積もりません。
11/23 水 0.0   久しぶりにルネサンスに行きました。だいぶ体がなまっています。
11/24 木 0.0   晩秋の天気が続きます。最近ちょっとしたことで疲れが出ます。
11/25 金 0.0   明日は胃の検査。しかも再検査です。何もなければいいけど。
11/26 土 0.0   Wcupを楽しんでいます。各国それぞれに自分たちのサッカーがあり、その特徴やプレースタイルが見られます。イラン・ウェールズ戦はダイジェストでしたが、ロスタイムの空気を切り裂くシュートは凄かったです。中町
11/27 日 0.0   足首周辺の違和感はなかなか取れません。
11/28 月 0.0   温泉銭湯で足首のをほぐしたところ、少し解消されたような気がします。
11/29 火 0.0   今日も割りと暖かでした。
11/30 水 0.0   本日から、今年最後の釧路方面の出張。出発時の札幌は雪模様でしたが、釧路は晴れてました。
走行距離 42.0  km