響灘のエゾシカ  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 : 
70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。          70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。
2021／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   東京→札幌で、帰宅です。
11/02 火 0.0   休養日です。
11/03 水 14.0   北郷インター・南郷通方面
 1時間40分
 午前中に、今回の錦秋の結果報告に狐狸庵さんを訪問。午後天気も良くなりリハビリランに出ました。
11/04 木 8.0   新札幌方面
 1時間5分
 ゆっくりランです。
11/05 金 15.0   酪農学園大学方面
 1時間45分
 じっくり・ゆっくりラン。走り始めは暖かでしたが、終了近くになるとやはり寒いです。
11/06 土 13.0   もみじ台・新札幌方面
 1時間30分
 今年の晩秋は暖かです。
11/07 日 15.0   江別インター線・湯川公園方面
 1時間35分
 今日は調子がいい。思いのほか脚がスムーズに出る感じです。ラン後は、温泉銭湯でゆっくり寛ぎました。
11/08 月 7.0   川下方面
 1時間10分
 walk。最近自宅から3キロぐらいの所にスタバができた。まだ知られていないのか割と空いていて快適そう。今度行ってみよう。
11/09 火 0.0   予報通りけっこう強い降りだったため、即断で休養日です。
11/10 水 11.0   酪農学園大学方面
 1時間15分
 相変わらず暗黒の中のランでしたが、意外に暖かくいい感じでした。
11/11 木 0.0   職場有志の飲み会です。2年近く経つなあ。
11/12 金 12.0   JR平和駅・新札幌方面
 1時間25分
 暖房エアコンの設置を考えています。そのため、関係業者の下見がありました。
11/13 土 18.0   野幌原始林・野幌方面
 2時間10分
 ゆっくりランです。
11/14 日 14.0   江別インター線・江別美幸町方面
 1時間40分
 朝一で、古くなったパソコンのリサイクルのらめヨドバシに行ってきました。午後はゆっくりラン→温泉銭湯のルーティンです。
11/15 月 3.0   ホーマック往復
 30分
 walkをスタートし、急に寒さを感じたためすぐに引き返しました。ちょっと薄着だったか。
11/16 火 10.0   もみじ台方面
 1時間15分
 ゆっくりランです。ひとまず来年の連休は、天竜川リバーサイドの出場が決定です。
11/17 水 7.0   生協川下店方面
 52分
 夜の10時のように暗い中を走ると、モチベーションが上がりません。さっさと終わらせたくなります。
11/18 木 0.0   天気がイマイチだったので、休養日です。
11/19 金 14.0   JR厚別駅・上野幌方面
 1時間35分
 相変わらずゆっくり、じっくりです。
11/20 土 12.0   新札幌・百年記念塔方面
 1時間30分
昼食に、「焼き肉きんぐ」の食べ放題に行った。昔から考えると食べる量は随分減ったと思う。でも食べた分の半分は消費しようとランに出たけど、かなりきつかったです。
11/21 日 12.0   山本公園・JR厚別駅方面
 1時間20分
 今日の体調は、平常に戻ってました。ラン後は温泉銭湯です。
11/22 月 0.0   休養日にしました。
11/23 火 15.0   酪農学園大学方面
 1時間35分
 初冬晴れの絶好の天候。気持ちよく走れました。今年はなかなか雪が降らないです。
11/24 水 4.0   厚別西方面
 50分
 waikで体調管理です。手袋をしても手がかじかみます。
11/25 木 0.0   休養日です。
11/26 金 13.0   百年記念塔・もみじ台方面
 1時間30分
 まずまず快適に走れました。これから３、４カ月は冬道ランになるんだろうな。
11/27 土 3.0   新札幌方面
 40分
 買い物waikです。
11/28 日 13.0   白石高校・JR白石駅方面
 1時間25分
 前日降った雪も午後にはおおかた溶けた。天気も良く快適でした。
11/29 月 6.0   文京台方面
 45分
 所々雪が残っていました。
11/30 火 7.0   新札幌方面
 50分
 いよいよ師走に突入か。
走行距離 246.0  km