マラソンWeb練習日誌

響灘のエゾシカ

地域 : 北海道 年齢 : 70歳まで、あと何年あるだろうか。
一言 :

70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。 70歳までは100キロ以上のウルトラマラソンを走りたい。目標です。

レース結果表示

距離のグラフ

落書き帳

自己紹介

2021／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	13.0	白石高校・JR白石駅方面	1時間25分	いよいよ６月。本日は暖かく、走りもまあまあで良いスタートを切ることができた。
6/02 水	5.0	新札幌方面	50分	今日は調整walkです。早朝、鍵穴に挿した鍵が折れるという珍事が発生。その上、折れた鍵が取れずに業者を呼んだため8800円の出費に！ふー。
6/03 木	16.0	湯川公園方面	1時間33分	前の日がwalkだったためスタミナが蓄積されてました。けっこう気持ちよく走れました。
6/04 金	0.0			暴風雨のため、ルネサンスで1時間30分（13キロ）ほどのトレッドミルです。夕方は急速に天気が回復しました。
6/05 土	31.0	白石警察署方面	3時間5分	走り出しは向かい風に高温のためけっこう苦戦です。また、右足首の違和感のため、歩かないように心掛けましたが、なんとか走り通すことができました。
6/06 日	20.0	厚別競技場・新札幌方面	2時間	今日も晴天。暑かったです（風は気持ち良かったです）。右足首の違和感は、サポータで若干軽減するも、長距離走での不安だらけです。厚別競技場にはサポータが多数集結してました。
6/07 月	11.0	酪農学園大学方面	1時間10分	歩幅を狭くした走法にしてみました。この方が全体的にいい感じです。天気・気温ともバッチリです。
6/08 火	11.0	湯の華方面	1時間10分	今日は、業務で自動車で手稲山に登頂。走って上り下りする人もいて刺激になります。かなりきついコースだと思います。
6/09 水	10.0	JR厚別駅・新札幌方面	55分	右足首に違和感があるものの走ってみると調子がいい。その結果はタイムにも現れており不思議な気がしました。
6/10 木	10.0	北郷インター方面	1時間	新しい練習靴を買うか思案中です｡
6/11 金	18.0	江別インター･見晴台方面	1時間45分	今年一番の暑さを記録｡それでも走り始めた16時頃には涼しい風も吹き出しまずまずの内容です｡スマホの切り替えに苦戦です｡
6/12 土	10.0	新札幌方面	1時間5分	朝一で歯科で治療。その後、軽くランを実施。気温はそれほど高くなく、ランにちょうどいい。ラン後、ルネサンスでトレッドミルを1時間し、ジャグジーで筋肉をほぐし終了です。
6/13 日	23.0	酪農学園・野幌方面	2時間18分	今日は暑い。湿度はないが日差しがきつい。時々吹く風は爽やかだが体力は奪われる。公園の水道で頭を冷やしながら進み、結局この程度で終了です。以前に比べれば随分減った気がする。こんなんで大丈夫か心配だ。
6/14 月	13.0	厚別東・もみじ台方面	1時間25分	みちのく津軽の開催中止の連絡があった。近々、開催案内があると思っていただけに、見通しの甘さを痛感です。きっと、関係先との折衝等も大変だったと思うし、中止については色々事情があったと思うし、仕方ないです。
6/15 火	12.0	酪農学園大学方面	1時間10分	雨上がりのランのためやや蒸し暑いが､カラダは動いた｡｢うつくしまふくしま｣はすぐに定員になったよう｡開催されることを願うだけです｡
6/16 水	11.0	北のたまゆら方面	1時間6分	カラダが重い｡スピードが上がらない｡前日と打って変わったコンディション｡それでも意外にキロ6分ペースでビックリです｡
6/17 木	0.0			気分が乗らないため休養日です。
6/18 金	13.0	岩内ラン	1時間25分	ニセコ経由で岩内町に来ました。こじんまりしたのどかな
6/19 土	4.0	岩内walk	50分	朝起きて、鳥のさえずりを聞きながらの散策walkです。視線を少し下に向けると穏やかな海が望めます。帰路はモエレ沼に立ち寄りました。
6/20 日	22.0	川下・南郷通＋大麻西町周辺	2時間5分	事前に自転車で走ったコースをランしました。自転車とランでは目に入る景色が違います。色々試すのもいいものです。
6/21 月	12.0	酪農学園大学方面	1時間5分	走るにはちょうど良い季候です。後半はいい感じで走れました。職場では、ネット環境の改良作業を行い、バタバタ状態です。
6/22 火	12.0	酪農学園大学方面	1時間10分	みちのく津軽の代替コースの先行予約が開始日です。今回はパスしました。
6/23 水	13.0	野幌屯田町方面	1時間16分	今日はカラダが動いた。どうも最近は、体調の振れが大きいように感じます。
6/24 木	9.0	川下方面	55分	久しぶりの出勤日です。出勤しなければできない業務をやったりで、帰りが少し遅くなったため軽めのランになりました。
6/25 金	16.0	JR平和駅・南郷通方面	1時間35分	今日は朝ラン。午後はリクシルのショールーム見学をしました。
6/26 土	22.0	エルフィンロード（北広島方面）	2時間7分	午後2時スタート。予報どおり日差しが強くけっこう暑かったでした。登りはかろうじて足が動く程度。下りでなんとかランっぽくなる感じです。それでもキロ6分で行くことができたのは自信になりました。
6/27 日	30.0	酪農学園大学・江別太方面	3時間18分	本来ならサロマ開催の日。気象も同じような日差しがあって、空気が乾いておりきつかったです。ほんの30キロでも、公園の水道水をカラダに掛け、ランにwalkを織り交ぜながら辛うじて走破です。
6/28 月	0.0			カラダがだるいのは夏風邪でもひいたのか？食欲もあまりない。ひとまず休養日にします。
6/29 火	12.0	江別インタースクール方面	1時間12分	まだ本調子ではないけどどうにか回復した。やはりカラダが弱くなったんだろう。今まで以上に健康には気をつけよう。
6/30 水	14.0	ルートイン札幌白石・北13条通り方面	1時間21分	湿気を含んだ重たい空気の中、それでも時折涼風が吹き走るには悪くない環境。それでも、走り始めはカラダが重い。どうにかこうにか走り通せたところです。
走行距離	393.0 km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest